肝脏养生：冬天养肝吃啥
【肝脏养生：冬天养肝吃啥】养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养 。中认为五脏对应自然界的四季，所以应该根据不同的季节来养护的器官：养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养 。阳春三月，草木发芽，万物复苏，到处一派欣欣向荣、生机勃勃的景象 。这时，人刚刚寒冷的中苏醒过来，血液循环加快，新陈代谢日益频繁，对食物和的需要增多 。这样，负责食物消化吸收以及血液的储存、调节的肝脏负担就会增加 。因要想保养身体，长寿，就要好生保养肝脏 。是万物生长，茂盛发达的季节，万物走向成熟 。这时人体血液循环加剧，心脏负担也随之加重 。阳气旺于外，心气旺盛，所以中认为，夏季之道，在于养心，心安则血畅，血畅就神清气爽 。秋天是万物成熟的季节，生命进入了收获和收缩的时期 。由夏季的湿润开始变为干燥，由夏季的开始变为 。生命的新陈代谢由旺盛转入衰弱，渐渐走向低潮 。对人体而言，这个时期，呼吸气息成为主要的生命特征，稍有不慎，就会感染病症 。肺脏主气，负责人体的呼吸，所以中医认为，之要在于养肺，要滋养肺腑，肺气清爽，呼吸平畅，神气安宁，就不会生病 。这就是中医的收养之道 。是万物枯萎的季节，生命进冬蛰时期，人体的新陈代谢也日益缓慢下来，进入休养的养藏时期 。肾脏是生命之本，精、气、神的源泉，阴精阳气的发源地 。所以中医认为，之要在于养肾，肾养好了，就以阳气盛藏于，精力充沛，阳气充盛，就以确保来年生机勃勃，有旺盛的生命力 。这就是养藏之道 。
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