亚健康应该吃什么食物
1、鹿胎
现代女性，特别是中年女性都或多或少的受压力影响，严重的中年女性会出现卵巢早衰，提前绝经的状况 。月经是女人年轻的标志，更何况提前绝经会大大提升患病的几率，所以不得不引起女性朋友的重视 。
2、木耳
木耳对于女性来说真真是好东西 。补气活血、凉血滋润，并能溶解难以消化的物质，起到清胃涤肠的作用 。排毒养颜首选！
3、苦瓜
大家都说夏天吃苦瓜好，但是为什么好呢？因为苦瓜有清毒滋阴、消烦解暑的功效，同时还是排毒养颜的好宝贝 。无论是泡茶还是做菜肴都有助于排毒哦！
4、菠菜
大力水手的最爱，菠菜最卓越的功效是什么？抗衰老！因为菠菜中还含有大量的抗氧化剂 。菠菜同样能清热解毒治便秘，使人容光焕发！
5、南瓜
【亚健康应该吃什么食物】南瓜对抗亚健康最大的优势是：防治肝肾病变、高血压、糖尿病、胆结石等疾病 。南瓜中富含的果胶，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，还可以清除体内重金属和部分农药，有防癌防毒的作用 。
推荐阅读
- 办公室微运动摆脱亚健康
- 寒露节气养生要点 顺应气候全面调整
- 应用怎么隐藏
- 电脑开机键盘鼠标没反应怎么处理
- 中医话惊蛰养生
- 白露应该做什么 白露节气如何养生
- 应对失眠的自我催眠法
- 秋分节气养生 秋分时节应注意八大养生原则
- 孕期吃什么消除水肿 孕妇应该如何护理自己的身体
- 一房二卖违约应该怎么算违约金呢