凤凰单丛茶是一款乌龙茶饮品 ， 口感滋味俱佳 ， 内含营养物质丰富 ， 经常饮用的好处很多 。如果想要泡凤凰单丛茶喝 ， 一定要注意采取正确的方法 ， 那样泡出来的茶汤滋味才会更好 。接下来 ， 就给大家介绍下凤凰单丛茶的泡法 。凤凰单丛茶泡法?（1）温杯?水开了之后 ， 直接拿用沸水给盖碗、品茗杯等进行烫盏 。冲泡凤凰单从茶之前之所以要先烫好 ， 主要是为了避免盖碗吸了水的热度 ， 导致茶不香 。（2）投茶?将凤凰单枞投到盖碗中 ， 以8g为宜 。凤凰单枞的投茶量一般应控制在6-7分满 ， 投茶后不摇香 ， 略略覆盖即可 。（3）洗茶?洗茶要快 ， 可用“刻不容缓”来形容 。（4）冲泡?将沸水再次高冲到盖碗里冲泡 ， 入水只要水盖过茶叶即可 ， 不宜过多 。（5）出汤?凤凰单枞茶出汤也要快 。第一水不超过3秒 ， 第二水不超过5秒 ， 至第六水时不超过30秒 。这样冲泡出的茶汤不苦不涩 ， 品饮最宜 。由于出汤快 ， 所以从一水直至七六水 ， 中间不用换水或再加热 ， 可一壶水一冲到底 ， 可谓畅快淋漓 。喝凤凰单丛茶对身体的好处?1、减肥?凤凰单丛具有溶解脂肪的减肥效果 。因为茶中的主成分——单宁酸 ， 与脂肪的代谢有密切的关系 。可以降低血液中的胆固醇含量 。用凤凰单丛减肥 ， 三餐前后都要喝一杯 。最好喝热茶 ， 泡茶时不加糖 ， 水温要控制在80℃—90℃左右;泡好的茶要在30—60分钟内喝掉 ， 否则茶里的营养成分会被氧化 。?2、美容?凤凰单丛对血清中性脂肪及胆固醇有降低作用;能提高SOD酶活性 ， 由此可推知 ， 凤凰单丛对皮肤具有一定的保健作用 。如皮肤湿润、有弹性、张力 ， 血行良好等等 。?3、活化自律神经 ， 减轻压力?凤凰单丛能提升自律神经、副交感神经的活动 ， 能预防因压力过大造成的暴饮暴食、以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境 。4、改善听力?中老年人经常喝凤凰单丛有助于保持听力 。对男性听力的保护作用明显大于女性 。虽然喝凤凰单丛对听力有保健作用 ， 但也不能饮之过量 。一天喝茶的量以1~2杯为宜 。?5、降血脂?凤凰单丛有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用 。饮用还可以降低血液粘稠度 ， 防止红细胞集聚 ， 改善血液高凝状态 ， 增加血液流动性 ， 改善微循环 。体外血栓形成试验 ， 也表明凤凰单丛有抑制血栓形成的作用 。?6、抗衰老?凤凰单丛和维生素E一样有抗衰老功效 。在每日内服足量维生素C情况下 ， 饮用凤凰单丛可以使血中维生素C含量持较高水平 ， 尿中维生素C排出量减少 ， 而维生素C具有抗衰老作用 。因此 ， 饮用凤凰单丛可以从多方面增强人体抗衰老能力 。喝凤凰单丛茶的禁忌?1、空腹或饭前不宜喝茶?茶友们都知道我国自古以来都有“不饮空心茶”的说法；是指不能空腹饮茶；空腹喝茶就会被茶性侵入脾胃 ， 而导致脾胃受寒 ， 脾胃受寒后吃些不常吃的食物可能会拉肚子或腹痛；所以空腹或饭前就尽量不要喝茶吧 ， 以免影响身体健康 。?2、冷茶烫茶不宜饮?冷却茶喝多了会导致身体受寒、痰多等毛病；经常喝烫茶会引致胃壁损伤 ， 而出现胃部疾病；最好的茶温在50度以下15度以上 ， 这样喝才能提神醒脑 ， 有益身体 。?3、浓茶和多次泡的茶不宜喝?浓茶内含有过多的茶碱和咖啡因 ， 喝了对身体没有益处 ， 喝浓茶的后不但没有提神醒脑 ， 还会失眠和头痛；而三次泡用的茶水 ， 这时已经没有了营养 ， 而且也泡出了危害人体的物质；喝了不但会头痛、还睡不着而且对身体没有益处 。4、时间长和隔夜茶不能喝?搁了很长时间的茶水中没有了有益人体的维生素 ， 而且因长时间受了环境的污染 ， 而滋生了许多对人体有害的细菌；所以搁了长时间的“好茶”就别心疼了 ， 为了身体着想还是把它倒掉吧 。?“凤凰单丛茶泡法”的相关内容就介绍到这里 。喝凤凰单丛茶对身体十分有益 ， 长期饮用可以保健养生 。不过 ， 泡饮的时候也要注意饮茶禁忌 ， 正确合理的品饮 。
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