油麦菜籽功效与作用,吃油麦菜的好处
吃油麦菜的好处吃油麦菜的好处如下：1、清肝和胃 ， 油麦菜能刺激消化液的分泌 ， 促进食欲 ， 改善肝脏功能 ， 有助于抵御风湿性疾病和痛风 。
2、利尿 ， 油麦菜中含有甘露醇等有效成分 ， 有利尿和促进血液循环的作用 ， 有利于促进排尿 ， 减少心房的压力 ， 对高血压和心脏病患者极为有益 。3、镇静安神 ， 油麦菜中含有莴苣素 ， 具有镇静作用 ， 经常食用有助于缓解紧张、帮助睡眠、改善神经衰弱等 。
4、降脂 ， 油麦菜纤维较多 ， 有消除脂肪、降低胆固醇的作用 ， 是优质的高营养低热量蔬菜 ， 也是减肥的很好选择 。拓展资料：油麦菜 ， 别名莜麦菜 ， 属菊科、莴苣属植物 ， 是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣 ， 叶片呈长披针形 ， 色泽淡绿、质地脆嫩 ， 口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味 ， 含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁等营养成分 ， 是生食蔬菜中的上品 ， 有“凤尾”之称 。
油麦菜是蔬菜市场上出现的一个新面孔 ， 有的地方又叫苦菜、牛俐生菜 ， 属菊科 ， 是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴笋的一种 。油麦菜属菊科 ， 是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶油麦菜（5）用莴苣 ， 叶片呈长披针形 ， 它的长相有点像莴笋的“头” ， 叶细长平展 ， 笋又细又短 。
【油麦菜籽功效与作用,吃油麦菜的好处】从血缘关系看 ， 油麦菜属于叶用莴苣的一个变种——长叶莴苣 ， 与人们熟悉的生菜相近 ， 所以又名牛俐生菜 。它的色泽淡绿、长势强健 。
抗病性、适应性强、质地脆嫩 ， 口感极为鲜嫩、清香、有“凤尾”之称 。油麦菜 百度百科 。
文章插图
推荐阅读
- 鸡蛋生喝的功效与作用,喝生鸡蛋有什么好处
- 尚品本草膏的功效与作用,治疗脂溢性皮炎的药膏的作用有哪些
- 红糖红枣小米粥功效是什么红枣小米粥怎么做
- 按摩三阴交的功效 美容养颜延缓衰老
- 金银花菊花茶的功效与作用 百合菊花茶的功效
- 蒲公英决明子菊花茶的功效与作用
- 荷叶菊花茶的功效 大麦菊花茶的功效
- 枸杞红枣茶的功效与作用
- 苹果茶的功效与作用
- 荷叶枸杞菊花茶的功效 白菊花和**花茶的功效与作用