感冒了吃什么好的快_ 感冒的主要症状有什么
一、鼻子塞感冒吃什么好的快1、鸡汤
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状极为有效 。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉某种化学物质，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有良好的作用 。
2、萝卜
萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特的养生作用 。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝 。
3、南瓜
南瓜既可以作为菜也可以当粮食，南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用 。
4、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状 。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能 。
5、少吃食盐
【感冒了吃什么好的快_ 感冒的主要症状有什么】少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒 。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处 。
6、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病 。
7、多吃佐料
生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰 。大蒜能增强人体的免疫功能 。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈 。
8、洋葱
洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有较强的杀菌作用与养生功效 。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化 。
9、大蒜
大蒜是饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含“硫化丙烯”的辣素，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用 。
10、葱白
性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生 。适宜风寒型伤风感冒者食用 。
二、感冒伴随的症状是什么不小忽视了感冒的发生，感冒一旦出现也是让你痛苦万分，难以忘怀的 。中医学认为，感冒多为风邪侵袭所致 。但风邪一般并不单独致病，而常与寒、热、湿、暑相杂致病，故又分为风寒感冒、风热感冒及暑湿感冒 。
小小的感冒你知道会有哪些类型吗?其实，只要是在了解感冒的情况下，进行专业的治疗，感冒就会很快好起来的 。风寒感冒的临床症状为恶寒重、发热轻、无汗、头痛、鼻塞流涕、声重、喉痒咳嗽、痰白清稀、四肢酸痛，苔薄白而润，脉浮 。治宜辛温解表、宣肺散寒 。风热感冒的临床症状为发热重、恶寒轻、咽红肿痛、咳嗽痰黄、口干欲饮、有汗，苔白而燥，脉浮 。治宜辛凉解表、宣肺清热 。
我们对于感冒的症状可能是不陌生的，毕竟发生感冒出现头晕，浑身无力的情况也是很常见的 。暑湿感冒的临床症状为发热较高、头晕目胀、心中烦热、身倦无汗、口渴喜饮、时有呕恶、小便短黄，舌苔黄腻，脉濡数 。治宜清暑解表，芳香化浊 。
三、日常生活如何预防感冒发生预防感冒第一步：避免冷热交替频繁 。虽说空调拯救了地球上的人类，我们不用再遭受变态的天气之苦，但是也使我们的适应能力大大降低 。小编常常关心人类生存大计，认为早晚我们会死在自己手里的 。尤其是夏天，小伙伴们喜欢在室内待着，但是室内不通风，致病微生物就容易滋生，小伙伴们脆弱的身体机体就会被病菌冲破，导致鼻塞、头晕、耳鸣、乏力等症状，所以小伙伴就不要经常吹空调了，开空调的时候也不要将温度调得太低，避免冷热交替频繁 。专家推荐：空调的温度适合调在24摄氏度到27摄氏度之间 。
预防感冒第二步：多参加身体锻炼，少久坐经常坐着的小伙伴们有时会不会感觉浑身不舒服呢?不管你有没有小编是经常有 。小编听专家说，经常这样除了屁股越来越大之外，病菌也会来招惹你的 。所以小伙伴运动起来，尤其是那些女孩们，摸摸自己的鼻涕擦干净了吗?再摸摸屁股是不是越来越大了呢?
预防感冒第三步：小编是吃货一个，但天一热胃口就变得不怎么好了 。夏季必须调节饮食，讲究清淡食苦、少咸少甜、蔬果补钾 。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得 。同时要多吃新鲜的蔬菜水果等富含维生素C的食物，能生吃的尽量生吃 。
四、经常感冒的原因有哪些1、手是感冒的主要传播途径
感冒病毒在手帕上存活1个小时，在手上能存活70个小时 。感冒患者擤鼻涕、挖鼻孔时病毒粘在手上，通过握手、毛巾、桌椅等传播 。预防方法是勤洗手，不用手模鼻、眼 。呼吸、飞沫传播是感冒的次要传播途径 。
2、足部受凉易感冒
足离心脏最远，供应的血量相对较少，因而对冷比较敏感，使上呼吸道的抵抗力降低 。当气温降至7℃以下时，足就会发晾，反射性地引起鼻粘膜血管收缩 。有人称足为人的“第二心脏”，预防经常感冒就要做好足部的保暖工作 。
3、饮食导致易感冒
食物过于丰盛，如鸡鸭鱼肉、山珍海味等高脂肪、高蛋白质、高糖饮食会降低人体的免疫功能 。预防感冒的新法是饮食荤素搭配 。
4、爱咸食易感冒
食盐能使唾液分泌减少，口腔内溶菌酶也减少 。由于钠盐的渗透作用，上皮细胞功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道粘膜而诱发感冒 。
5、药不当易感冒
解热镇痛药、抗生素、磺胺类药、抗结核药、驱虫药、抗癌药等对人体免疫功能都有不同程度的抑制作用，滥用这些药就会降低人体的抗病能力，使人容易感冒 。
6、愁易感冒
俗话说：“愁一愁，白了头 。”多愁善感的人免疫功能容易降低，杀伤病原微生物能力减弱，干扰素水平下降，呼吸道防御功能减退，使感冒病毒有机可乘 。
7、神紧张易感冒
医学专家通过对400多名失业、失业恋、离婚等精神紧张的人观察发现，他们比精神不紧张的经常感冒，原因是鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，局部免疫力降低 。所以，有时候人的精神紧张也会引起感冒 。
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