男性健康 这些常识不可忽略
睡眠不足容易让老年男性更快的加速变老 。睡少了就像欠了债 ， 你得付出代价 ， 欠小债(少于l0小时)容易还账 ， 但如果累积超过100个小时就很难还清楚了 。一项最新研究认为：睡眠不足会导致老年男性睾酮水平下降 ， 更易衰老 。
睾酮是固醇类荷尔蒙 ， 在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起着重要的作用 。成年男性分泌的这种荷尔蒙是成年女性的20一30倍 。
大小便不要硬憋着 。许多男性由于工作等原因 ， 常常将大小便硬憋回去 ， 这样做对健康非常不利 。大便硬憋 ， 可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛 ， 还可诱发直肠癌或结肠癌 。憋尿会引起下腹胀痛 ， 甚至引起尿路感染和肾炎 ， 对健康十分不利 。因此 ， 要养成定时大便和有了尿意就立即小便的良好习惯 。
正确面对男性脱发的问题 。中国医师协会、北京医疗整形美容协会联合向社会公布 ， 我国目前有2亿脱发人群 ， 根据对北京、上海、广州等五大城市的调查 ， 25%的男性患有脂溢性脱发 ， 但脱发的绝大多数患者都不到医院去接受正规治疗 ， 而是自自己选择药物、特效化妆品等 。
【男性健康 这些常识不可忽略】两协会研究发现 ， 目前没有一种药物能够根治脱发 ， 各种名目繁多的防治脱发的药物、防脱发洗发液或者所谓的“特殊用途化妆品” ， 都不具备脱发治疗功能 。
如果频繁梦遗 ， 需要去医院就诊 。据统计 ， 约80%以上的未婚男肯年都有过遗精 。睡梦中遗精是男性性生理成熟的标志和现象 。精满则自溢 ， 一般情况下 ， 未婚青年男性每月一次、每周一次或是偶尔每周2一3次遗精是正常的 ， 但长期的一周遗精3一4次就不正常了 ， 对其身心也有伤害 。甚至一有性冲动**就有**流出就属于病态了 。有频繁遗精的男性应及时请医生诊治 ， 找出原因 ， 进行中、西医的药物治疗 。心理因素导致的则需进行积极的心理调治 。
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