带脚蹼游泳有什么好处
【带脚蹼游泳有什么好处】带脚蹼游泳，能明显感觉到因提高游速而倍增的阻力 。这样，我们就可以根据因感受阻力的大小来寻找最适宜的身体位置，并不断改进技术，尽可能减少阻力，增大推进力 。游自由泳、仰泳或蝶泳时，踝关节的灵活性及其运动幅度对游速影响很大 。测试表明，运动员穿脚蹼训练一段时期后，踝关节的灵活性及运动幅度均显著提高，比普通运动员（不带脚蹼）踝关节的灵活性及运动幅度提高25%—35% 。因此当我们改进自由泳、仰泳及蝶泳打腿时，可借助脚蹼改进技术 。此外，在训练时，利用脚蹼对于发展运动员腿部、腰部及背部肌肉都有较好效果，所获得的力量能直接为运动员在水中游泳时运用 。
推荐阅读
- 好听的昵称带叶的 关于叶的昵称大全
- 钻石火彩,钻石带荧光会影响它的火彩吗？
- 裙带菜去腥味的妙招
- 苹果手机自带扫描功能是哪个
- 强力招财旺事业带什么，财旺身强取什么大运
- 金怎么带招财 金命人带什么招财
- 生肖蛇戴什么招财 生肖蛇男带什么招财
- 如何在朋友圈发布带图片的动态
- 普通人带什么招财转运，民间最好用招财转运方法
- 苹果手机自带的杀毒软件 安卓手机杀毒软件