根据不同肥胖类型进行减肥
1 。暴饮暴食肥胖型
顾名思义，这种人就是那种食欲旺盛的“大食客” 。这种人如能强制节食，可暂时瘦下来，但一旦控制不住食欲时，有会反弹回来，而且很有可能比以前更胖 。
其实，“暴饮暴食”者的通病就是有火，所以通过服用中药，能起到消火、清肠之功效 。与此同时，体重也会有所减轻 。
这类肥胖者可服用防风通圣散 。这剂药可消除胃火，抑制亢奋，并有改善代谢功能之作用，可将积聚在体内的多余能量转化为体热排散出去 。
2 。压力型肥胖
由于压力所造成的肥胖又被称作“肝胃郁热肥胖” 。压力过大肝（中医的”肝”除有西医的肝脏功能之外，还有中枢神经系统、自律神经系统、运动神经系统的功能）功能下降 。甚至会影响到胃，使胃发热，食欲异常旺盛 。
这种类型的人，心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头痛、眼睛充血等症状 。
这类肥胖者可服用大柴胡汤 。这类药有抑制压力的过度反应，消除烦躁、抑制消化器官异常兴奋的作用 。
【根据不同肥胖类型进行减肥】3 。水肿型肥胖
又被称为“痰湿内蕴肥胖”，臀部和大腿浮肿，也就是所说的“下半身胖”的人 。这是因身体的排水功能教差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖 。
主要表现为以下症状：食欲一般，但手脚无力，不喜欢运动，吃完饭浑身发软想躺下，嘴里发粘，尿不通，易坏肚子，早晨起来时眼睛浮肿等 。
这类肥胖者可服用防风通圣散和胃苓汤，有利尿、减肥的作用 。
4 。贫血型肥胖
学名为“血虚肥胖” 。因体内血液不足，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖 。
这类人的特点是：食欲正常，但小腹饱满突出，手脚细但身上胖，也就是说的”偷着胖” 。
5 。疲劳型肥胖
这类肥胖者因“元气”不足，而导致消化机能下降、代谢异常，有食欲不振，不正经吃饭但爱吃零食的倾向 。
主要症状为：极易疲劳，一动就爱出汗、气喘，怕冷爱感冒，小便次数少，肿眼泡等 。
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