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如何祛痘痘 教你几招消灭痘痘

生活百科

一、最正确清除痘痘的10大步骤1、首先用肥皂洗手30秒以上 ， 消毒手指 ， 尤其注意指甲缝隙 。
2、用酒精面球打圈消毒包包的表面和清疮针 。如果白头已经冒大了也可以用手直接把它表面的皮肤揪开 。
3、弄破后表皮以把白头挑出来或者挤出来 。并且把里面的脓血挤干净 。看到全部是新鲜的红色血液或者透明的液体 ， 才说明脏东西清理干净了 。另外一个检查是否清理干净的方法是轻轻按按伤口表面 ， 干净的包按上去是软的 ， 不那么痛了 。如果还有脓 ， 按着会一跳一跳地疼 。如果有脂肪粒按着会发硬 。挤的力量稍微大一些 ， 动作要快 ， 这时候这个疼痛是很难忍的 。
4、用酒精面球把鲜血擦干净 。在表面按摩一点消发止脓膏 ， 比如红霉素软膏等或者其他消炎的药膏 。不要再涂什么化妆品在上面 。当时破烂的包包会红肿难看 。但是睡一觉后在药膏的继续作用下就会瘪掉 ， 红肿的组织也会回复正常 。
5、如果留下坑就没办法了 。淡的可以等它自己慢慢吸收 ， 深的可以用些美白产品 ， 比如美白精华液等按摩 ， 促进色素淡化 。
6、保持良好的心态 ， 别整天忧心忡忡的 。放宽心 ， 俗话说动气伤肝 ， 而肝脏解毒 ， 长时间气郁自然毒素会形成痘痘表现出来 。
7、保持良好是生活习惯 ， 保证充足的睡眠 ， 养成良好的排便习惯 。长时间睡眠不足的话 ， 身体也会吃不消 。养成良好的排便习惯可以有效的排除毒素 。
8、保持脸部清洁 ， 至少养成早晚洗脸的习惯 ， 而且选择一款适合自己皮肤的洗面液 ， 因为只是用清水洗的话 ， 难以清洁面部分泌的油脂 。而洗面乳可以 ， 清洁油脂避免毛孔堵塞 ， 保证毛孔通畅 。
9、平时饮食 ， 别吃太油腻的东西 ， 也尽量少吃上火的食物 ， 如果是痘痘比较严重 ， 还应该忌口 ， 少吃辛辣的东西 ， 多吃水果素菜 。
10、平时注意个人卫生 ， 勤换贴身衣物 ， 床单被褥及整套 ， 因为晚上睡觉如果长痘痘的朋友 ， 一般都是油性皮肤 ， 枕套上易脏 ， 避免螨虫等 。
二、祛痘7大食物红枣祛痘
很多人都知道红枣有补血益气的功能 ， 经常食用还可以健脾润肤 ， 但是对其祛痘的功能很少知道 。事实上 ， 红枣确实有利于排除体内余毒 ， 去黑斑、去“痘痘”有一定的效果!
柠檬祛痘
柠檬一直被用来做美白的佳品 ， 和柠檬汁同时也有非常好的排毒效果 。经常饮用 ， 可以实现去除色斑、防止皮肤老化、缓解痘痘、皮肤美白等功效!
含锌食物祛痘
【如何祛痘痘 教你几招消灭痘痘】作为一个正在坚持战“痘”的人来说 ， 平时在饮食中可以多安排一些富锌的食物 ， 因为锌元素可以控制油脂分泌 ， 有牡蛎、海鱼、海参、瘦肉、蛋类都是富锌的代表!
维生素A、B2、B6
维生素A、B2、B6等元素对祛痘也有很大的作用 ， 这些元素能让体内激素实现平衡 ， 具有护肤养肤效果 ， 多吃一些如奶类、蛋类、叶状蔬菜里面富含维生素B2 ， B6具有很好的抗痘能力 ， 如动物肾脏、奶类、蛋黄、豆芽、鱼类和胡萝卜、菠菜、香菇等蔬菜就富含B6 ， 经常食用 ， 对抗痘工作也有积极的食疗作用 。
猪血食品抗痘
猪血为原料做成的各种血液制品 ， 除了独特的风味 ， 其中富含的血液蛋白 ， 经过消化分解 ， 形成润滑肠道、排毒功能的物质 ， 将肠内的细菌、有害物质排除体外 ， 将猪血制成猪血汤 ， 效果最好 ， 可以有效地排除体内肠毒!
海藻去痘
吃海藻类的食物 ， 其中富含的胶质可以将体内毒素排出体外 ， 改善体内环境 ， 这样对痘痘的生长产生抑制作用 。一般情况下 ， 海带、海苔就是海藻类食物的代表!
鲜果蔬榨汁
排出痘毒 ， 首先先清扫体内垃圾 ， 对这样的工作 ， 鲜果汁和新鲜蔬菜榨成的汁都是最好的能手 。将新鲜的果蔬榨成汁后饮用 ， 经过效果 ， 体内血液将呈最适合人体环境的弱碱性 ， 溶解体内废物垃圾 ， 然后排除体外 。
三、内分泌失调长痘痘怎么治1.首先在生活起居方面要注意 ， 对于日常的化妆品 ， 避免使用油化的 ， 如含有油分比较高的防晒霜等 ， 洁面品还要避免使用皂成分的 ， 避免破坏皮肤的酸性保护膜 ， 让我们的皮肤失去了抵抗力 ， 非常容易引起细菌的感染从而产生敏感痘;还有嘴周围有痘痘的话 ， 要立即停止使用含有氟成分的牙膏 。
2.在日常清洁时不要过度的清洁 ， 卸妆以及洁面要分别进行 ， 洗脸的时候也要用专用的海绵辅助洗脸 ， 让油腻的皮肤慢慢的变清爽起来 ， 洗脸皂或者是洁面乳的话要使用暗疮皮肤专用的 ， 这类的是不含有皂成分以及酒精成分的 ， 对于暗疮不会再次刺激 。
3.还有在饮食方面要做调理 ， 常饮鲜果、鲜菜汁 ， 新鲜的果汁和新鲜的菜汁 ， 是我们人体内的清洁剂 ， 可以把我们身体里面堆积的毒素和废物很好的排出去 ， 因此 ， 对于新鲜的果汁和新鲜的菜汁要常喝 ， 但是要喝没有经过炒煮的果汁或者是菜汁 。
4.其中推荐薏米赤豆祛湿粥：准备好食材薏米、红小豆 ， 首先把薏米以及红小豆洗干净 ， 再把这些放到温水里面浸泡一下 ， 最好泡两三个小时的时间 ， 其次再放到锅里面炖 ， 把薏仁米和红小豆放到烧开的水里面 ， 在用小火慢炖就可以了 。
四、如何高效祛痘去粉刺外敷法
1、盐水冲洗：
盐水具有消炎杀菌的作用 ， 可以在一定程度上抑制粉刺 ， 对于初期的粉刺尤为有效 。用15克盐水冲洗嘴角张粉刺的地方 ， 每天1—2次 ， 2—3天就能抑制粉刺的生成 。但是要注意浓度过高的盐水会导致皮肤脱水 ， 反而使粉刺恶化 。
2、蒸脸清洁：
大半面盆热水 ， 屏气将脸置于盆口 ， 四周以湿毛巾围严 ， 蒸汽浴面 。这样重复几次 ， 然后用温水洗脸 。每周2～3次 ， 使面部毛孔经常保持通畅 ， 一般两周见效 。
蒸脸后不能让毛孔一直暴露在空气中 ， 应马上使用爽肤水进行保湿 ， 清洁和收敛毛孔 ， 减少黑头和粉刺的生成 ， 吸收皮肤分泌过量的油脂 ， 使皮肤保持清新光洁 。
3、绿豆粉面膜：
将绿豆粉加水搅拌成糊状 ， 晚上睡觉前洗净张粉刺的地方 ， 把面膜涂在上面 ， 15～20分钟后用清水洗净 。坚持2星期 ， 粉刺便会慢慢隐去 。
4、鲜牛奶：
鲜牛奶半杯煮沸 ， 待其温热后以棉花蘸湿 ， 轻搽于脸上 ， 片刻后 ， 牛奶渗入毛孔 ， 软化黑头粉刺 ， 再用清水洗去 ， 然后轻轻将粉刺头挤出 。牛奶中可加入少量植物油 ， 这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹 。
彩妆法
1、遮瑕：
对付粉刺 ， 最直接的方法就是遮掉它 。使用添加了控油和消炎成分的遮瑕笔 ， 就不用担心粉刺恶化了 。另外在使用遮瑕笔前请尽量使用隔离产品 ， 否则直接施加彩妆可能会给本来已经比较脆弱的皮肤带来更多负担 。
2、唇部：
嘴角的粉刺最惹人注意 ， 若是选择一款米色或是沙滩色的唇膏 ， 总之颜色接近肤色的 ， 来涂抹全唇 ， 可以让唇部成为视觉盲点 ， 另外把妆容重点放在眼妆上 ， 也能让人忽视嘴角的粉刺 。
预防调理是根本
从中医角度看 ， 唇角粉刺形成的主因在肾功能受损或者内分泌系统失调 ， 特别是肠胃功能紊乱 ， 便秘等更是诱发粉刺产生的直接原因 。雄性激素分泌过盛会直接刺激皮脂腺增多 ， 促进毛囊的角化 ， 堵塞毛孔引起炎症 ， 造成粉刺的产生 。另外女性在月经来临前激素分泌的改变也会引起粉刺的产生 。而对于一些皮脂分泌比较多 ， 经常长粉刺痘痘的的mm ， 更需要注意平日的调理 。
预防：
1、注重皮肤的清洁 。对于容易长粉刺的肌肤 ， 皮肤的正确清洁格外重要 。选择与皮肤酸碱度接近的温和洁面乳 ， 如果有适量祛粉刺作用的水杨酸成分就更好了 。洁面的时候不能只注重脸颊部位 ， 嘴周围的清洁容易被忽视 ， 因此才会给唇角粉刺提供了温床 。
洗脸的同时可以用双手指腹顺皮肤纹理方向轻轻按摩3—5分钟 ， 然后用温水洗干净 ， 彻底清除皮肤上的灰尘、油垢 。
2、选用合适的化妆品 。油性或粉质化妆品容易使皮肤更加油腻和毛孔堵塞 ， 适当使用含水分较多、有湿润作用的水质护扶品 。睡前应彻底清除当天的化妆品 ， 并避免睡前涂抹营养霜、药膏等 ， 使夜间的皮肤轻松、畅通 ， 充分呼吸 。

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