春季吃洋葱的八大益处
每天吃洋葱，结果发现洋葱里所含的化合物也能阻止血小板凝结，并加速血液凝块溶解 。所以，当你享用高脂肪食物时，最好能搭配些许洋葱，将有助于抵销高脂肪食物引起的血液凝块;所以说牛排通常搭配洋葱一起吃，是很有道理的 。洋葱做菜不但味道极佳，且营养丰富 。其实洋葱属碱性食物，并含有糖、无机盐、锌、硒(抗癌物质)、磷、硫等 。
常吃洋葱对身体有以下益处：
1、所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂，可对抗儿茶酚胺等升压物质，促进钠盐排泄，有降血压作用;
2、所含硫化物能促进脂肪代谢，具有降血脂、抗动脉硬化作用，若每天食用50-70克洋葱，其降血脂作用比服降脂药安妥明还强;
3、洋葱所含类黄酮能降低血小板的粘滞性，常吃洋葱可预防血栓，减少心梗和脑血栓概率;
4、洋葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物，能明显降低血糖含量;
5、所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等;
6、洋葱所含挥发油能助性，老人常吃洋葱可提高性生活质量;
7、洋葱可提高实验鼠的骨密度，常吃洋葱可预防骨质疏松;
【春季吃洋葱的八大益处】8、洋葱富含维生素C、尼克酸，它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，具美容作用 。所含硫质、维生素E等，能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，可预防老年斑 。另外，洋葱含抗菌、抗炎物质，吃洋葱可防治肠炎痢疾 。
推荐阅读
- 哪些人不适合吃芥菜头？芥菜头的副作用有哪些
- 为啥一吃完饭就想拉屎会瘦吗-为啥一吃完饭就想拉屎应该吃什么药
- 一粒小黄豆有7大功效 开春这样吃 一个春天不生病
- 春季吃鸡蛋的大误区避开才更营养
- 春季多吃洋葱猪肝 预防花粉过敏且补肝
- 猴头菇的食疗价值 猴头菇的吃法
- 每天吃个苹果 调理肠胃还美容
- 为啥一吃完饭就想拉屎但拉不出-为啥一吃完饭就想拉屎怎么办
- 哪些人不适合吃高山白桃？高山白桃的副作用有哪些
- 茄子干怎么做好吃法,晒干的茄子皮怎么做好吃？