婴儿辅食 西兰花
西兰花米糊
准备食材：西兰花两小朵，鸡蛋1个、小米稀饭适量 。
做法：
1、西兰花掰成小朵，放在盛有水的盆子里，加入少许盐，浸泡十分钟 。这个时候可以煮鸡蛋了 。
2、汤锅中放入适量水，水开后，放入洗好的西兰花 。煮三四分钟 。
3、用宝宝专用的案板和刀具，把西兰花剁成泥 。
4、把西兰花泥倒入已经熬好的小米稀饭中，拌匀 。
5、这时鸡蛋也煮好了，取蛋黄，和小米稀饭搅拌均匀，凉温后就可以给宝宝吃啦 。
营养小贴士：
对于刚添加辅食的小宝宝，蛋黄可以压成泥 。
所需材料：西兰花、水
第一步，将洗净的西兰花去茎，切小块 。
第二步，将电饭煲内添加少量水 。
第三步，把西兰花放置在蒸盘里，分布均匀 。蒸的时间为15-20分钟，一定要确保食物熟透 。
第四步，将蒸熟的西兰花放入果汁机里，加入1：1，榨成泥 。西兰花泥做好了 。
西兰花泥做法：
所需材料：西兰花、水 。
第一步，将洗净的西兰花去茎，切小块 。
第二步，将电饭煲内添加少量水 。（选择蒸西兰花，因为蒸可以最大限度保存其营养 。）
第三步，把西兰花放置在蒸盘里，分布均匀 。蒸的时间为15-20分钟，一定要确保食物熟透 。
第四步，将蒸熟的西兰花放入果汁机里，加入1：1的水（用蒸西兰花的水，因为里面有西兰花的营养成分），榨成泥 。
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