中医补气血药膳很不错 推荐三款
气血不足的人群有很多，和很多的因素是有关系的呢，中医认为气虚不足需要滋补，从内而外的调理 。中医气血不足应该如何去调理呢，下面的这些养生药膳是不错的选择 。
红枣木耳汤
材料：红枣30枚，黑木耳25克 。
制作方法：先将黑木耳拣杂，用冷水泡发，清洗干净，撕成小朵状，放入沙锅，加水适量，大火煮沸，改用小火炖煮30分钟，待黑木耳熟烂时，放入红枣和红糖，煨煮至沸，红糖完全溶化即成
功效：补血养血 。主治血虚型贫血，面色苍白或萎黄，口唇、指甲淡白，体虚无力，心悸失眠，头晕目眩者 。
韭菜炒猪肝
材料：猪肝100克，韭菜50克，洋葱80克，色拉油1大匙 。
制作方法：洗净猪肝的血液，切成5毫米薄片，先下锅煮至七成熟，然后与新鲜韭菜、洋葱同炒，并调好味 。
功效：益血补肝、明目，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎等 。
【中医补气血药膳很不错 推荐三款】羊肉丝炒鸡蛋
材料：羊肉100克，鸡蛋2只，调料适量 。
制作方法：炒锅下油，爆香姜、葱，投入羊肉丝炒至九成熟，加入蛋清，顺同一方向快速炒熟上碟，佐餐食用 。
功效：滋阴养血 。主治血虚型贫血，面色萎黄，口唇、指甲淡白，头晕乏力 。
关于中医调理气血不足的一些养生药膳，大家都知道了吧，可以看出的是这些养生的食疗方法效果还不错的呢，可以提高体质，而且还可以有养肝明目的作用，对于经常出现脸色不好啊，或者是改善 。贫血等情况有所
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