怎么吃山楂减肥 一个月就能快速瘦身
1、山楂汤
材料：山楂500克，冰糖100克 。
做法：洗净山楂，去籽，用水把山楂煮到烂熟 。放入冰糖，饮汤 。
2、山楂茶
材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克 。
做法：将以上的材料，一起研成细末，分为10包 。用开水每日冲一包喝 。
3、山楂银菊饮
材料：山楂、银花、菊花各10克 。
做法：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次 。
4、山楂橘皮饮
材料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克 。
做法：将以上的材料一起研末，用开水来冲泡，1日喝完 。
山楂怎么吃可以减肥 山楂减肥的吃法有哪些 吃山楂有哪些禁忌
5、山楂消脂茶
原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克 。
做法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量 。
6、山楂瓜皮茶
材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克 。
【怎么吃山楂减肥 一个月就能快速瘦身】做法：将上面的材料都放进锅中煮20分钟，喝汤 。
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