女人经期吃什么水果好
女人来月经是女性应的正常生理周期，女人处于经期时，有很多需要注意的地方，吃水果也不例外，在来月经时一定不能向平时那样随便吃水果，只能吃一些性质温和，对生理期没有刺激的水果来调理身体，那么女人经期吃什么水果好呢？接下来小编就一一告诉大家 。
女人经期吃什么水果好【女人经期吃什么水果好】 1、女人经期吃水果的好处
女人经期吃一些水果对身体是大有好处的，可以减少盆腔充血和便秘以及贫血等多种不良症状的发生 。但是女人经期多数畏寒，人们选择水果，应该多选择一些性质温热，滋补功效出色的水果来食用，像荔枝、桂圆和红枣等，就是不错的选择 。
2、女人经期吃榴莲和桂圆好
女人经期吃一些榴莲和桂圆对身体大有好处，桂圆中含有大量的铁可以起到补血的作用，另外桂圆还能补中益气，驱寒生暖，对女性经期的四肢冰冷和贫血都有不错的调理功效 。而榴莲则是一种滋补功效出色的水果，可以为女人身体补充多种营养成分，提高身体免疫力 。
3、女人经期不能吃哪些水果
上面说了女人经期吃一些水果对身体好，但是有些水果是不能在女人经期时吃的，像西瓜、柿子以及芒果等，就都不适合在女性月经期间食用，它们性质寒凉，在女人经期食用以后容易引发经期腹痛和月经不调 。
推荐阅读
- 冬季吃人参方法多多
- 杨桃的营养价值与功效 吃杨桃的好处
- 冬季吃香菇对身体的好处
- 消耗多少卡路里减一斤,一天吃多少卡路里算减肥？
- 冬季多吃海带能预防手脚冰凉
- 草莓的营养价值与功效 吃草莓的好处
- 山药四种吃法养生效果翻倍,山药四种最佳吃法
- 盘点体内湿热适合吃的食物
- 中老年人补钙吃什么,中老年人补钙吃什么产品好
- 经期前饮食,经期前不能吃什么