夫妻房事衰老怎么办？
【夫妻房事衰老怎么办？】1、对自己的性功能充满自信：要坚信自己的性功能是正常的 ， 强健的 ， 才能延缓性的衰老 。
2、保持健康的心理状态：性格要开朗 ， 心情要愉快 ， 培养幽默感 ， 精神抑郁会影响性功能的发挥 。
3、要有强烈的进取心：奋发向上的拼搏才会使人精神振奋 ， 精力充沛 ， 同时也产生一种自豪感 ， 对性功能大有裨益 。
4、保持适当的性生活：禁欲和过度的性生活会导致早衰 ， 而适度的性生活可促进性激素分泌 ， 避免性器官的废用性萎缩 。
5、经常参加体育锻炼：因为体育锻炼增强了体质 ， 所以可以提高性功能 。尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行 ， 使下肢得到锻炼 ， 而性功能的“兴衰”与腰部和腿部有密切的关系 ，
6、注意适当增加营养：可多进食一些富含锌、锰、硒等有增强性功能作用的食物 ， 如牡蛎、鱼、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等 。
7、注意保持外表的年轻化：可通过服饰打扮使自己外表显得年轻 ， 外表年轻有助于保持心理状态的年轻 ， 也有助于延缓性的衰老 。
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