草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

什么瑜伽垫比较好

生活百科


什么瑜伽垫比较好

文章插图
文章目录
一、什么瑜伽垫比较好
二、初学者怎样选择瑜伽垫
三、选购瑜伽垫有什么技巧
【什么瑜伽垫比较好】什么瑜伽垫比较好1、什么材质的瑜伽垫好
TPE是瑜伽垫产品最高档用品,不含氯化物,不含金属元素,抗静电,每张垫子约为1200克,比PVC发泡垫子轻约300克,更加适合携带外出 。特点:柔软、服贴、抓地力较强--置放在任何地面上都比较牢靠 。同PVC材质的瑜伽垫相比,重量约轻300克,随身携带跟方便 。
PVC价廉物美,PVC发泡pvc是一种化工原料的名称,是一种原材料 。但是pvc没有发泡以前是不具备柔软和起到防滑 。缓冲的作用,只有将它发泡之后,才能生产出像瑜伽垫,防滑垫这样的成品特点:PVC材料价格实惠,随处可以买到,质量也有保障,性价比较高 。
2、什么颜色的瑜伽垫好
购买瑜伽垫,选购颜色时也要多加注意 。虽说选购自己喜欢的颜色,使用起来更开心 。但由于瑜伽运动是一种静心的运动,所以,颜色应尽量选浅色的 。那选择哪一种颜色比较合适呢?
属于暖色系,但颜色稍微偏淡一点的瑜伽垫适合选购,因为在使用时,颜色不会太惊艳,多看两眼,也不会影响人的心境 。若是颜色较深的,如红色、黄色等,将会一种强烈的视觉冲击,甚至让人感到亢奋,所以,尽量不要选 。
虽说选颜色重要,但具体要买哪一种,视自己的情况而定,只要买到不易影响人的情绪的,且不易让人感到压抑的,都可以 。要是买到颜色不合适的瑜伽垫,也可重新选购,毕竟瑜伽垫并不是很贵 。而且,瑜伽垫的用处很多,如可以拿来当普通的垫子使用,供小孩玩耍等 。
3、什么厚度的瑜伽垫好
针对不同的人群,瑜伽垫厚度的选择也不一样 。如果你是瑜伽刚刚入门,那么避免在练习瑜伽过程中摔伤或者是扭伤,厚度建议在6-8mm,太薄起不到保护作用,太厚容易扭伤 。如果是中级瑜伽练习者,可以考虑厚度在3.5-5mm范围内的瑜伽垫;而如果是专业瑜伽爱好者,最好就是选择1.5-3.5mm的瑜伽垫了 。
不同派别的瑜伽,学习重点不同,对瑜伽垫的要求自然也会不同 。如果学习的是以柔软训练为主的瑜伽,动作基本都是坐在瑜伽垫上完成,这时候瑜伽垫自然是厚一点、软一点的比较舒适了 。
初学者怎样选择瑜伽垫1、初学者尺寸选择
1830×610mm;1730×610mm常规尺寸均可,如果有其他尺寸需求也可根据自己的需求选择 。具体选择理由请参见瑜伽垫尺寸选择初学者瑜伽垫的防滑性能选择
初学者选择瑜伽垫的同时不但要考虑柔软和保护性,还有更重要的一点是防滑 。我们在挑选瑜伽垫是一定要选择防滑垫非常密集且突出,采用双面不同的防滑纹理最好 。
2、表面要平整
购买瑜伽垫的时候,将它平铺,观察表面状况,如果发现有不平整的现象,是不宜选购的 。
3、弹性
用手捏压瑜伽垫,如果很容易就捏在一起,则说明瑜伽垫太软,买得再厚人也还是会产生疼痛感 。当然了,太硬了也是不行的 。所以一定要选择弹性好且软硬适中的瑜伽垫 。
4、防滑性
用手掌按压瑜伽垫的表面,并向前推动,如果垫子在地面上有滑动或者手在垫子上有滑动,都证明垫子的防滑性不好,不宜选购 。
5、轻重
有时候瑜伽垫需要随身携带,如果买的垫子很重自然是给自己家中负担了 。如果只是在家中使用,就无需考虑这一点 。
选购瑜伽垫有什么技巧 1、用大拇指压一下,如果瑜伽垫压的地方出现的印子很久没有弹起来,表明弹性不够 。很多PVC垫子说是6MM的,但是材料根本没有放够,只有1 。1-1 。2KG左右,必然导致密度不够,弹性很差 。正常的是1 。4-1 。5KG的6MMPVC垫子才够弹性,才能有效保护瑜伽练习者的膝盖和软组织;
2、弄湿一小块瑜伽垫,模仿出汗后的情况,看看会不会打滑 。如果打滑的就是PVC发泡颗粒太小了 。TPE材质的垫子一般不会打滑;
3、用一块橡皮擦瑜伽垫,试试材质是否容易破裂?这是测试PVC垫子的好方法;
4、留意瑜伽垫的材质,选择环保型的 。传统瑜伽垫都是PVC所制,PVC是长期的塑料污染源,会对环境造成污染 。而且所散发的塑料味也会影响练习的效果 。PVC材料的垫子味道是没有办法根除的,无毒无味的根本不存在 。

    推荐阅读


    上一篇：三伏天吃什么食物去湿气寒气还减肥

    下一篇：指甲油怎么洗