现在的生活水平在不断提高，许多年轻人因为工作压力太大，身体都会有各种各样的隐疾 。那么在繁忙的今天，我们连健身的时间都是一种奢侈的情况下，怎样来保养我们的身体呢 。其实有时身边简单的食材，你只要利用得当对身体都是很有好处的，今天我们就来说说荷叶枸杞山楂的功效 。
荷叶的根、（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用 。其叶部也有同样的功效 。荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药 。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用 。因此常饮此茶，可起到降脂降压、减肥瘦身的作用 。
枸杞子自古就是补肾良药 。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明；唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁 。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用 。
山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，降低血糖，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生，山楂能够开胃促进消化，山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化 。山楂所含有的黄酮类与维生素c、胡萝卜素等物质能够阻断并减少自由基的生成，可增强机体的免疫力，延缓衰老，防癌抗癌 。山楂能够活血化瘀，帮助消除瘀血状态，辅助治疗跌打损伤 。山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生效果 。
【荷叶枸杞山楂的功效是什么】以上就是荷叶枸杞山楂的功效了 。想不到这么简单的食材会有这么丰富的营养吧 。这三种食材都是我们生活中非常常见的 。以前可能只是认识它们，却从未细细考究过它们的营养价值 。今天知道后，为了身体健康，就赶快买一些放在自己身边常备吧 。
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