心脾两虚食疗
肾 虚 根据我国传统的中医理论，女性滋补主要在于滋阴补血，男性滋补则以补肾为主 。因此补肾仍旧是男性冬补的重头戏 。肾虚的男性存在腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状 。进补方案：对于这类男性，冬季进补时应该多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食品 。这类食品富含牛磺酸、精氨酸和锌，对男性的肾功能能起到很好的滋补作用 。另外，各种鳝类、动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择 。进补原因 脾 虚 对于脾虚的男性，在冬季进补时应该多注意吃山药、大枣一类富含淀粉，容易吸收的食品，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主 。进补方案：在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥和鲫鱼汤、鲤鱼汤 。条件允许的话可以加入红枣、枸杞等滋补类食物，效果更佳 。
【心脾两虚食疗】你好！首先祝你身体健康！冲着你我的缘分，以下给你我来给你谈谈关于“药酒”的问题 。
1）泡制方法
1. 泡药酒大都采用度数不太高的白酒，酒的度数太高不利于水溶性成分的溶解 。
2. 泡药酒时如有动植物药材应将其分开浸泡，服用时再混合均匀，因为动物药材中含有丰富的脂肪和蛋白质、需长时间浸泡 。而植物药材的浸泡时间就较短，分开浸泡便于掌握时间 。
3. 泡药酒时不宜用塑料制品，其有害成分易溶于酒中，最好是用玻璃瓶或陶瓷器具 。
4. 泡药酒时尽量不能让阳光直射或是灼热逼烤 。房间内不能长期处于高温状态 。
5. 泡药酒内尽量不添加白糖或冰糖，它会影响药的效果 。如需加最好加一点蜂密，蜂密性温和，可以减少药酒对肠胃的影响 。有利于保持和提高药效 。
2）补肾健脾酒
取白酒1500毫升，黑豆(炒香)60克，白术(土炒)、青皮、生地黄、厚朴(姜沙)、杜仲(姜炒)、破故纸(微炒)、广陈皮、川椒、巴戟肉、白茯苓、小茴香；肉苁蓉各30克，青盐15克 。将后14味共研粉末，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7--10天后，过滤去渣，即成 。口服 。每次空腹温服15--30毫升，每日早、晚各服1次 。
本方补肾健脾 。适用于脾肾两虚、男子阳症、女子月经不调、赤白带下等症 。忌食牛、马肉，妇女怀孕不可再取 。
3）爱心提示
1. 身体没病最好不要服用药酒，尤其是青少年 。确实想饮用药酒最好事先征得医生的同意 。由于药酒以酒浸泡而成，所以对酒有禁忌的人同样不宜服用药酒 。
2. 以上介绍用(方)药，请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用 。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案 。
肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于它，
所以肾是人体元气之源 。太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的“长江”，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功 。
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