按摩穴位养生的作用
推拿养生又称为按摩养生，古称按跷、案杌 。这是一种用双手在体表和经络腧穴上施行手法来防治疾病的方法 。推拿是一种非侵入性的养生方法，人们容易接受 。推拿的作用主要包括平衡人体阴阳；调整脏腑功能；疏通经络、行气活血；理筋整复、滑利关节四大方面 。
(1)平衡人体阴阳 。中医理论认为，阴阳平衡是维持正常生命活动的根本条件，而阴阳失衡是一切疾病发生的根本原因，贯穿于一切疾病的发生、发展的始终 。推拿的目的就是针对疾病过程中出现在的阴阳失调，采用不同的手法补其不足或泻其有余，使机体失于平衡的阴阳在不断运动变化的手法中得以调整，重新恢复平衡 。
(2)调整脏腑功能 。中医学认为，人体各脏腑生理功能之间的平衡协调，是维持体内环境相对恒定的重要环节 。若人体脏腑功能紊乱则会导致疾病的发生 。脏腑虽然在人的体内，但通过经络与体表联系起来，并且每一脏腑都有自己相对应的经脉和络脉，沿一定路线在体表循行 。脏腑病变，往往通过经络反映到体表，即“有诸内必形于诸外”，而体表一些部位的按压刺激，也能通过经络传导到内脏及有关部位而产生治疗效应 。根据这一理论，推拿主要是通过手法刺激体表相应的腧穴、痛点，从而通过经络发挥其调整脏腑功能的作用，如搓摩胁肋以疏肝、振拍胸廓以肃肺、心前区按压以救神、擦腰能透热以补肾、顺逆时针摩腹以调肠等 。
(3)疏通经络、行气活血 。中医学认为疾病的发生、发展、转归与经络系统有密切的关联 。若经络不通，则气血运行不畅，会导致五脏、六腑、皮、肉、筋、脉及关节生理功能出现异常或功能低下 。推拿时，对人体体表的经络、腧穴进行直接的刺激，从而调整了经络系统的功能，恢复经络系统的阴阳平衡，最终在经络系统的调节下，促进气血的运行 。此外，通过手法对机体体表做功，能够产生热效应，从而加速气血的流动 。螺旋藻中含有丰富的不饱和脂肪酸和β——胡萝卜素，能够促进血液循环，起到疏通经络的作用 。
(4)理筋整复，滑利关节 。筋骨、关节是人体的运动器官 。中医认为，筋骨关节受损，必累及气血，导致气滞血淤，阻塞经络，为肿为痛，从而影响肢体关节的活动 。推拿时，通过手法作用于损伤的局部，能够促进气血的运行，消肿祛淤，理气止痛 。摘自 http://www.sd1861.com/xianghealth305.htm参考 http://www.sd1861.com/duohealth1.htm
运用手和手指的技巧，按摩人体一定部位或穴位，从而达到预防
，保健目的的养生方法，叫做推拿养生 。
推拿养生的作用
推拿养生主要是通过对身体局部刺激，促进整体新陈代谢，从而调整人体各部分功能的协调统一，保持机体阴阳相对平衡，以增强机体的自然抗病能力 。达到舒筋活血，健身，防病之效果 。
（一）疏通经络，行气活血
《素问·血气形志篇》说：经络不通，病生于不仁，治之以按摩，《素问·调经论》也指出：神不足者，视其虚络，按而致之 。说明按摩有疏通经络之作用 。由于按摩大多是循经取穴，按摩刺激相应穴位 。因而，可使气血循经络运行，防止气血滞留，达到疏通经络，畅达气血之目的 。
从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经
，促进血液，淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织，器官间的功能，使机体的新陈代谢水平有所提高 。
推拿养生的作用
（二）调和营卫，平衡阴阳
营卫气血周流，则可贯通表里内外，脏腑肌腠，使全身成为一个协调统一的整体 。营卫相通，气血调和，机体皆得其养，则内外调和，阴平阳秘 。明代养生家罗洪在《万寿仙书》中说：按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫 。按摩就是依据中医理论原则，结合具体情况而分别运用不同手法，以柔软，轻和之力，循经络，按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康 。
（三）健脾和胃，益气生血
推拿不但能通过健脾和胃，促进气血的生成，而且通过疏通经络加强肝脏的疏泄功能来促进气机的条畅，促使人体气血充盈，条畅 。
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