常见蔬菜汁的食疗保健功效
现在生活中人们都喜欢把一些新鲜的蔬菜榨出汁液饮用 ， 像胡萝卜汗、芹菜汁以及白菜汁和黄瓜汁等 ， 就是人们最喜欢也最常见的一些蔬菜汁 。它们不但营养价值高 ， 还有一定的食疗保健功效 ， 今天我就专门带大家看看这些常见蔬菜汁的食疗保健功效有哪些 。
文章插图
常见蔬菜汁的食疗保健功效1、胡萝卜汁能保护眼睛
胡萝卜汗是一种常见的蔬菜汁 ， 它含有大量的胡萝卜素 ， 这种物质进入人体以后可以转化成维生素A ， 能直接作用于人类的眼睛 ， 可以提高视力 ， 也能预防视力下降 ， 更能缓解和治疗人类的夜盲症 。
2、芹菜汁能降血压
芹菜汁营养价值高 ， 能为人体补充多种有益的营养物质 ， 另外这种蔬菜还能治疗人类的高血压 ， 它含有的微量元素钾能促进人体内钠的排出 ， 从而也就能起到不错的降压作用 。
3、黄瓜汁能利水消肿
【常见蔬菜汁的食疗保健功效】黄瓜汁的利水消肿功效十分出色 ， 它能调理肾脏功能 ， 也能促进人体内多余水分的排出 ， 平时饮用 ， 对人类的小便不利的身体浮肿都有很好的缓解作用 ， 另外黄瓜汁的热量还特别低 ， 平时坚持饮用 ， 能起到减肥瘦身的重要功效 ， 会让人们的身体变得越来越好 。
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