养生误区：白发经常染
身边误区：
一些出现白发的中老年人 ， 为了保持美观常用染发剂染黑头发 。其实 ， 经常这样染头发 ， 对健康是有不利影响的 。
专家分析：
近年来医学研究发现 ， 我们平时经常使用的氧化型染发剂中约含20多种化学成分 ， 其中有9种会使头发细胞产生突变活性 ， 促使细胞增生 ， 进而诱发癌变 。这种染发剂若连续使用10年 ， 只要人的皮肤吸收1% ， 就会诱发癌症 。
此外 ， 某些染发剂还可能会引起皮炎 。因为大多数染发剂都是采用化学合成剂 ， 应用最广泛的就是氧化染料对苯二胺 。这种物质会导致头皮痒、皮屑多等现象 ， 这实际就是皮炎的先兆 。如果重复使用 ， 就可能引起皮炎发作 ， 出现头皮潮红、水肿等 。
专家支招：
老年人最好不染发 ， 如果一定要染 ， 也要尽量拉开两次染发的间隔 ， 染发次数越少越好 。同时注意选用品牌好的染发剂 ， 安全性会好些 。染发后 ， 要多清洗几次 ， 不要让染发剂残留在头皮上 ， 且洗头时要避免抓破头皮 ， 以减少头皮对有害物质的吸收 。
专家解难：
问：老年人应该怎样预防白发？
【养生误区：白发经常染】答：头发的状态与全身健康状况是有密切关系的 。老年人要预防过早出现白发 ， 首先就要避免精神过度紧张 ， 经常参加适当的体育锻炼 ， 积极治疗全身性疾病 ， 如各种慢性病、内分泌失调等；日常饮食中可适量进食黑芝麻 ， 或吃些富含泛酸钙的食品 ， 如香瓜子等 。另外首乌片也具有乌发作用 ， 可在医生指导下长期服用 。
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