上班不累就靠这些“懒动作”
清晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，指头并拢 。
【上班不累就靠这些“懒动作”】走到座位前，打开电脑，你要坐下了，这个时候注意行端坐正，保持优美的体态，特别是不能弓肩缩背，应挺胸，抬头，收腹，直膝 。尽量不跷二郎腿 。穿高跟鞋的女孩在合适的情况下可以把鞋脱下，脚尖着地开始踮脚3分钟 。
在上了一会儿网后，手可能累了，这时作击掌动作 。双手十指伸直展开，然后用力击掌，越响越好 。击掌主要是刺激手上相应穴位，一般在20次左右 。
当你去洗洗手时，双手尽量揉搓发热 。中午吃完午饭，可以在楼下或走廊里健走30分钟，注意速度和姿势，同时还可以和同事聊聊天，或给朋友打个电话 。
下午坐在椅子上感觉有些疲劳，这个时候你可以做搓面动作，把搓热的手平放在面部，双手中指分别由前沿鼻两侧向下至鼻翼两旁，反复揉搓，到面部发热为止 。然后闭目，用双手指尖按摩眼部及周围 。
在座位等电话的时候，你可以挺直背部，握拳，伸直拇指，两臂向后，拇指指尖垂直指向后背你的身体和椅子接合的部位及向上10厘米的面积区域，用拇指戳点，动作要慢，拇指尖碰到身体的时候尽量用力压住，慢慢松开 。
快下班了，用双手击打上臂和下肢，循环击打5次左右 。
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