决明子泡茶好处多 降压降血脂
决明子味苦、甘 ， 具有清热明目、润肠通便的功效 ， 《神农本草经》将其列为上品 ， 并曰：“久服益精光 ， 轻身 。”
决明子茶的功效
古代有位老人 ， 因常饮决明茶 ， 眼明体健 ， 并作诗云：愚翁八十目不暝 ， 日书蝇头夜点星 ， 并非生得好眼力 ， 只因长年食决明 。药理研究证实 ， 决明子对视神经有保护作用 ， 并有降低胆固醇、降低血压的作用 ， 能防止血管硬化 。
⒈抗菌作用：决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用 ， 而水提取物则无效 。
⒉抗真菌：水浸剂用试管稀释法 ， 1：20对奥杜盎小孢子菌 ， 1：10对许兰黄癣菌及石膏样小孢子菌均有抑制作用 。
⒊降压：水浸剂和乙醇浸液对麻醉狗、猫、兔均有降压作用 。
⒋降血脂：决明子煎剂或决明子散剂6g/只喂饲大鼠8周 ， 对实验性高血脂症大鼠能降低血浆胆甾醇、甘油三酯 ， 并降低肝中甘油三酯的含量 。
⒌抗血小板聚集：决明子煎剂或散剂6g/kg喂饲大鼠8周 ， 对ADP诱导的大鼠血小板聚集有抑制作用 。
决明子代茶饮简单方便 ， 疗效尤佳 ， 制作方法如下：
将决明子用微火炒制 ， 勤加翻动 ， 炒至微黄色 ， 有香气逸出即可 ， 不可炒糊 ， 沏茶时 ， 取20克放至茶杯中 ， 用开水冲泡 ， 数分钟左右茶色即呈淡黄并逐渐加深 ， 有香味溢出 ， 芬芳沁人 ， 饮之味道甘苦 ， 别有风味；如果再有选择地配伍菊花、枸杞子、山楂、荷叶等 ， 效果更好 。
决明子茶食用方法
决明子绿茶：
原料：决明子、绿茶各5g 。
制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出 ， 候凉 。将炒好的决明子、绿茶同放杯中 ， 中入沸水 ， 浸泡3～5分钟后即可饮服 。随饮随续水 ， 直到味淡为止 。
功效：此茶清凉润喉 ， 口感适宜 ， 具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效 。
杞子甘菊茶：
甘菊有退肝火 ， 明目的功效 ， 但是因为性冷 ， 所以配合杞子平衡药性 。如果有上火的MM ， 那么就可以免去杞子 ， 有降火的功效哦 。
饮用决明子茶的注意事项
1：决明子性微寒 ， 容易拉肚子、腹泻、胃痛的人 ， 不宜饮用此茶 。
2：孕妇禁用 。
3：脾胃虚寒、气血不足者不宜服用 。
【决明子泡茶好处多 降压降血脂】决明子作为一味中药也有它的不良反应 ， 也有它的不适宜人群 ， 在营养完全的食物中加入不同比例的决明子 ， 随药物比例增加而使大鼠体重降低 。临床使用该品口服降血脂 ， 服药后有9%的病例 ， 初期有腹胀、腹泻和恶心 ， 但可自行消失 ， 不影响继续服药 。
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