久咳食疗方法
咳嗽食疗法专科医师推荐了5种治咳嗽的食疗法 。
风寒咳嗽可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服 。
风热咳嗽可用藕汁、梨汁各半盅合服 。
痰热咳嗽不妨用新鲜熟木瓜一个，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃 。
痰湿咳嗽用薏米煮粥，有助于治疗咳嗽和喉中漉漉痰声；或用桔皮30克煎取浓汁，去渣，然后加入粳米50到100克煮粥 。
肺气虚久咳或阴虚久咳，用柚核二十多粒，加冰糖、水煎服，一日三次，对久咳有利 。也可用百合30克加蜂蜜蒸熟吃，有利于久咳和口干 。
止咳食疗菜谱：白果鸡肉粥
原料：白果、鸡脯肉、干虾仁、大米粥、姜丝、葱花，调料各适量 。
制法：将鸡脯肉剁细成鸡肉糜，加生抽、花生油、料酒、胡椒粉、嫩肉粉、姜丝拌匀，腌好备用；煮一锅白粥，煲粥时可放少许干虾仁，待粥快成时加入白果继续煮10分钟，再放入鸡肉糜煮熟，起锅加适量盐、香油，撒上葱花即可 。
功效：鲜美营养，止咳平喘 。白果可润肺益气，宜熟食，不宜长期服用 。
咳嗽吃药好几次，这是正常的 。咳嗽症状有延迟性，平时可以使用这个食疗进行调整：采用这种食疗方法治疗久咳咳嗽：
《苹果蒸鸡蛋》(四季方:老少皆宜百日咳---比较温和) 【这个食疗方法主要是可以治疗咳嗽和润肺除痰调整脾胃】
【久咳食疗方法】 a、 原材料：较大的苹果、鸡蛋 ；蒸锅、水
制作方法：
1）、先将苹果洗干净后，把苹果尾部切个园盖留用，
2）、再用小刀或别的金属工具把苹果心挖成一个碗
（注意不要挖穿苹果头部），
3）、最后把鸡蛋破壳将鸡蛋白与鸡蛋黄一起倒入苹果碗内，
盖上 苹果尾部的小园盖，放入一个瓷碗中，
4）、在蒸锅中加入适量的清水，把上述瓷碗中的苹果鸡蛋放进蒸锅内加热蒸熟，
5）、将蒸熟后的苹果鸡蛋和果蛋里的水一起吃喝掉，每日二到三次，
连续三天（严重的一星期） 。
注： （这里的苹果蒸鸡蛋是根据我自己实践将操作过程写下的、苹果蒸鸡蛋的方法是从前孩子在珠海金路前山园上幼儿园时一位曾姓老师抄录给我，后来有个亲属说打针吃药近一个月都没有效果，方子电话告诉给他后他实用也证实了有效 。可能医学网站也有更多其他的方法介绍；只是因人而异吧 。如果对你有帮助的话，也希望因此能广传让更多的人受益，帮助免除更多有这样咳嗽的孩子痛苦以及家人人的焦虑和操劳） 。
祝身体健康！
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