居家养生：房间放这一物很养人
房间里放柑橘的好处
“柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽 。”中医药大学教授建议，冬春之交，开窗通气较少，导致空气不流通，病菌相对较多，如果在卧室里放一个橘子，清新的气味，能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的空气，相对美化室内的环境 。
从中医角度来说，橘子具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍，除了醒脑开窍外，当感觉乏力、胃肠饱胀，不想吃东西时，适当闻闻橘子的清香，可以缓解不适的症状 。芳香的气味还能够使人镇静安神，把橘子放在床头，也有利于睡眠 。而橘子柔和的色彩，会给人温暖的感觉，因此，可以说橘子是室内的“巧摆设” 。
在房间里，怎样才能让一个小小的橘子芳香四溢呢?
建议把橘子皮放在暖气上，热量将有助于芳香味的挥发 。
除了橘子外，还有很多具有芳香味的水果，如苹果、香蕉，对室内环境的净化也会有一定的影响 。但这些气味对保持健康来说，只能起到辅助治疗的手段，并且需要达到一定的浓度 。
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常吃橘子好处多
第一大好处：美容、消除疲劳
橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用 。
第二大好处：促进通便、降低胆固醇
橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇 。
第三大好处：降血压、扩张心脏冠状动脉
橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转 。
第四大好处：阻断癌细胞生长、保护基因完好
在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好 。
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