山药豆发芽了煮熟了还能吃吗
【山药豆发芽了煮熟了还能吃吗】
山药豆发芽了煮熟了不能吃 。
山药豆发芽后虽然并没有产生龙葵素一类的有毒物质，但是山药豆本身的营养物质在山药豆发芽的过程中已经开始发生转化，其营养价值开始下降 。而且对于肠胃承受能力较弱的人来说，吃了发芽的山药豆还容易出现腹泻的现象 。所以，山药豆如果发芽了，还是不要食用为妙 。
山药豆和山药是同一植物所生，具有较高的营养价值 。纯绿色食品，与野生山药有同等的药用价值 。它的品质优良，口感滑润有面，香味醇厚 。
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