维生素C可以治愈感冒吗
要是你声称维生素C对治疗感冒没有用 ， 那你就要在你的圈子里引起公愤了 。保健食品店和药店的架子上都摆着维生素C ， 人们吃维生素C来防治感冒 。不过 ， 即使信奉它的人再多 ， 也并不能证明它是对的 。
科学家对上千人做了实验 ， 研究维生素C是否能够有效防治感冒 ， 研究结果令人失望 。科学家们通过对23项关于维生素C是否能够有效预防普通感冒的研究结果进行总结 ， 也没有什么新的发现 。在一项涉及11000多人的调查中 ， 被调查者每天至少摄入200毫克的维生素C ， 结果发现维生素C不能预防感冒 。有些经常进行极限运动的人 ， 如马拉松运动员、在北极训练的士兵和滑雪者 ， 对他们来说 ， 维生素C看起来能对预防感冒有点作用 ， 但是效果仍然不是十分显著 。如果你打算在很冷的环境下从事及其消耗体力的运动 ， 可以考虑补充维生素C ， 并能指望它起点作用 ， 但是没有证据表明平时补充维生素C会有效 。
很遗憾维生素C不能杀死引起感冒的病菌 ， 也不能改善感冒症状 。有7项研究观察了普通感冒治疗方法 ， 科学家们发现摄入维生素C并不能改善症状 。它和安慰剂的效果一样 ， 两者都不能改善感冒的症状 。有11项基于6000人的研究表明 ， 服用维生素C不会缩短感冒持续时间或者缓解感冒症状 。在这些试验中 ， 人们服用维生素C的剂量多达4克 ， 也未能改善感冒症状 。可见 ， 要治疗感冒 ， 不要指望维生素C 。
【维生素C可以治愈感冒吗】
推荐阅读
- 保养卵巢的方法有哪些,女性精油按摩可以保养卵巢吗？
- 洋葱加花露水可以驱蚊吗
- 安吉白茶可以久存吗
- 蓝色是忧郁还是治愈
- 红茶原来可以这样喝！
- 高铁厕所小洞可以上大号吗
- 人参泡水可以天天喝吗 人参泡水的功效与副作用
- 面试要注意什么早到了可以吗
- 地铁可以带红酒吗,没有打开过的
- 精华露可以当水用吗