现在的人们 ， 对美食的要求那是很高的 ， 人们之前选择美食的时候都是会选择吃一些容易吃饱的东西 ， 过后就是选择一些吃起来好吃的食物 ， 而现在 ， 人们选择美食不仅要好吃 ， 关键是美食必须有养生的功效 ， 如果不养生的话 ， 那么人们宁愿不吃 ， 而红枣枸杞鸡蛋也是养生类的食物 ， 那么这个红枣枸杞鸡蛋到底有哪些功效呢？
红枣枸杞鸡蛋就是一种值得大众多吃的保健食品 ， 枸杞的作用和功效是能够滋阴明目补肾健体 ， 常服枸杞可以强壮筋骨医冶风湿痛;又可改善血液循环 ， 提高身体适应力.而且枸杞最为人所乐道的疗效 ， 在其养颜之功 ， 常服有美白皮肤的效果 ， 明目安神 ， 甚至被认为可令人长寿轻身 。
【红枣枸杞鸡蛋的功效有哪些】鸡蛋红枣枸杞一起吃有滋阴 ， 补血功效 ， 常用可强身健体 ， 消除疲劳 。枸杞红枣煲鸡蛋枸杞子10-30克 ， 红枣8枚 ， 鸡蛋2个.共煮20-30分钟 ， 蛋熟后去皮 ， 再煮片刻即可.每天或隔天食1次 ， 连服3-4周.功能：补虚劳 ， 益气血 ， 健脾养肝 ， 益脑补肾 ， 久病体虚之健忘者服之尤宜枸杞：有补肾益精 ， 养肝明目 ， 补血安神 ， 生津止咳 ， 增强免疫功能 ， 抗肿瘤和延缓衰老作用降血糖 ， 保肝 ， 抗脂肪肝及降血糖作用.
红枣：有补中益气 ， 养血安神 ， 降低胆固醇 ， 护肝 ， 抗氧化.鸡蛋：含有丰富的蛋白质 ， 是人体不可缺少的.功效：脸色红润 ， 养肝明目.
——【红枣枸杞酿蛋】 ， 这道汤水 ， 因为有了滋补养颜的酒酿 ， 能够坚持每天一碗 ， 可以让你的皮肤细嫩有光泽 ， 脸色更加滋润动人 。而且 ， 枸杞红枣是补血 ， 滋肾益气 ， 抗疲劳的佳品 ， 鸡蛋又是被公认的营养丰富全面的食品 ， 含有蛋白质 ， 脂肪 ， 卵黄素 ， 卵磷脂 ， 维生素和铁 ， 钙 ， 钾等人体所需要的矿物质 ， 花不到5分钟时间就能吃到一碗超级简单便捷的营养早餐汤水 ， 让你一天的精神儿倍足！
红枣枸杞鸡蛋如果自己天天都吃的话 ， 那么不出半个月 ， 你就可以感受到自己柔嫩的肌肤 ， 同时还可以感觉到自己的气血很足 ， 身体好 ， 健康 ， 不容易生病 ， 这些都是这道红枣枸杞鸡蛋汤的功效 ， 在煮鸡蛋的时候最好是煮成八分熟 ， 这样的鸡蛋是最有营养的 ， 人们吃了之后也是最好的 。
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