薏仁米的功效 吃薏仁对身体有哪些好处
薏仁米是一种食材
每100克薏米，含有蛋白质18.7克，脂肪5.4克，碳水化合物65克，钙72毫克，磷242毫克，铁1毫克，维生素B10.41毫克，维生素B20.10毫克，维生素C2.3毫克，与其他谷类相比，其所含蛋白质相当于籼米、粳米、糯米的3倍;所含的脂肪相当面粉、莜麦面的2-3倍;所含钙、磷、铁也分别比大米糯米多数倍 。
去痘功效
莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用 。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品 。据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢;此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用 。
薏仁米主湿痹，利肠胃，消水肿
种仁不仅为优良营养品，且具有利尿和抗癌作用 。适用于脚气水肿，癌瘤初期 。
薏仁的根可以治疗蛔虫心腹痛
【薏仁米的功效 吃薏仁对身体有哪些好处】作为驱虫药 。
推荐阅读
- 腿部刮痧去湿气的方法女人下身湿热重怎么办
- 小苍蝇似的小飞虫怎么消灭
- 糯米做醪糟食疗功效
- 肚子有蛔虫的症状,肚里有虫身体是什么表现？
- 失眠发朋友圈怎么配图,睡不着觉是一种怎样的体验？
- 五眼果核泡水喝的功效与作用
- 枸骨叶的功效与作用及食用方法
- 鸡矢藤的功效与作用及禁忌
- 重阳节手抄报边角装饰图片 重阳节的手抄报怎么画
- 泥鳅豆腐汤怎么做,泥鳅豆腐汤的制作方法是什么？