原来菊花茶营养价值这么高！菊花茶的功效与作用

喝茶已经成为了很多人的一种习惯，菊花茶更是一些上班族的最爱，不仅可以防辐射还可以明目。菊花茶的功效与作用有哪些呢？

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菊花茶的功效与作用

1、春暖去湿丶夏暑解渴丶秋日解燥丶冬日清火；
2、养肝明目丶润喉生津丶清心补肾丶健脾和胃丶有解热作用；
3、养颜美容丶调整血脂丶补血提神，增强毛细血管抵抗力丶扩张冠状动脉作用；
4、有抑菌作用，增强抵抗力；
5、明目清火防辐射丶缓解视力疲劳，可多次冲泡——特别有利于常用电脑的人；
6、提神醒脑。菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经丶舒缓头痛的功效。
7、防治心血管疾病。菊花可增加血流量，降血压，长期饮用能调节心肌功能丶降低胆固醇，对冠心病，高血压，动脉硬化丶血清胆固醇过高症都有很好的疗效。

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菊花茶的营养价值：理化分析表明，菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力；其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析，植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸丶天冬氨酸丶脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁丶锌丶铜丶硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。