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红茶姜水减肥本身是有排毒的作用 ， 但是想想看就知道它的方式很烈 ， 而且也要有适宜人群 ， 所以 ， 看完以下的方法 ， 最好按照这个执行 ， 毕竟身体健康最重要 ， 最好不要擅自改变这种方法！不然你的胃回受不了不说 ， 也许还有其他副作用！
红茶姜水断食法
具体方法如下：
【红茶姜水三天减肥法】第1天：早上：早上和平时一样吃饭 ， 中午：中午和平时一样吃饭 ， 晚上：晚上和平时一样吃东西
第2天：早上：胡萝卜汁+生姜红茶 ， 中午：胡萝卜汁+生姜红茶 ， 晚上：不油腻的东西
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