【5款夏季减肥茶效果好】???六堡茶的减肥效果准又好：六堡茶属于温性茶 ， 除了具有其它茶类所共有的保健作用外 ， 更具有消暑祛湿、明目清心、帮助消化的功效 。既可饱食之后饮之助消化 ， 亦可以空腹饮之清肠胃 。在闷热的天气里 ， 饮用六堡茶清凉祛暑、倍感舒畅 。六堡茶在晾置陈化后 ， 茶中便可见到有许多金黄色"金花",这是有益品质的黄霉菌 ， 它能分泌淀粉酶和氧化酶 ， 可催化茶叶中的淀粉转化为单糖 ， 催化多酚类化合物氧化 ， 使茶叶汤色变棕红 ， 消除粗青味 。
???多酚类化合物解释又称黄酮类 ， 由40多种化学成分组成 ， 有养颜而消脂减肥 ， 具有抗氧化、强化血管壁、促进肠胃消化、降低血脂肪、与增加身体抵抗力 ， 并防止动脉硬化、血栓形成的作用；还能利尿、降血压、抑制细菌与癌细胞生长 ， 及帮助消化 。
???夏季喝什么茶减肥效果好？
???1、黑茶
???可抑制小腹脂肪堆积 。一说起肥胖 ， 人们马上会想到腹部脂肪 ， 而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。黑茶是由黑曲菌发酵制成 ， 顾名思义 ， 是黑色 。在发酵过程中产生一种普诺尔成分 ， 从而起到了防止脂肪堆积的作用 。想用黑茶来减肥 ， 最好是喝刚泡好的浓茶 。另外 ， 应保持一天喝1.5升 ， 在饭前饭后各饮一杯 ， 长期坚持下去 。
???黑茶在我国生产历史十分悠久 ， 主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地 。黑茶可直接冲泡饮用 ， 也可以压制成紧压茶（如各种砖茶）.它们的汤色近于深红 ， 叶底匀展乌亮 。
???2、吉姆奈玛茶
???有效抑制糖分吸收 。印度医学中 ， 频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶 。吉姆奈玛的绰号又叫"糖杀死",嚼过它的叶以后再吃糖 ， 口里不会有甜的感觉 ， 摄取量自然大减 ， 糖分和碳水化合物的吸收量降低 ， 因而转化成脂肪量也就相对减少 。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效 ， 还对糖尿病有辅助治疗的作用 。
???3、荷叶茶
???古代减肥秘药 。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料 ， 不仅能令人神轻气爽 ， 还有改善面色、减肥的作用 。充分利用荷叶茶来减肥 ， 需要一些小窍门 。首先必须是浓茶 ， 第二泡的效果不好 。其次是一天分6次喝 ， 有便秘迹象的人一天可喝4包 ， 分4次喝完 ， 使大便畅通 ， 对减肥更有利 。第三最好是在空腹时饮用 。其好处在于不必节食 ， 荷叶茶饮用一段时间后 ， 对食物的爱好就会自然发生变化 ， 变得不爱吃油腻的食物了 。
???4、杜仲茶
???可降低中性脂肪 。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗 ， 而使体重下降 。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用 。
???5、乌龙茶
???可燃烧体内脂肪 。乌龙茶是半发酵茶 ， 几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质 ， 含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。饭前、饭后喝一杯乌龙茶 ， 可促进脂肪的分解 ， 使其不被身体吸收就直接排出体外 ， 防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖 。
推荐阅读
- 夏天喝什么茶最好女性减肥就靠它
- 深蹲可以减肥吗?深蹲可以瘦哪里
- 晚上跑步能减肥吗
- 晚上摇呼啦圈能减肥吗
- 每天晚上跳绳能减肥吗
- 怎么喝醋减肥效果最好 想瘦身得讲究方法
- 减肥晚餐喝什么汤比较好 适合晚上喝的减脂汤
- 一日三餐香蕉牛奶减肥法 三天酸奶水果减肥法步骤
- 哪种减肥茶有用
- 热伤风 夏季感冒吃什么药好的快