绿茶我国被誉为“国饮”,自古,品茶就是一件十分优雅的事情,端坐于房间,听流水淙淙、微风徐徐,巧手翻转,清茶飘香,现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份,因此,适宜饮用好处很多,那绿茶适合哪个季度喝呢?下面我们就一起来了解一下吧!绿茶适合哪个季度喝?夏天喝绿茶起到的消暑解渴提神效果几乎是公认的,因此又说夏天是喝绿茶的最佳时节 。夏天的天气骄阳似火,人容易出汗,体内水分散失速度快,人体体力消耗也多,很容易造成精神困乏的状态,这个时候喝绿茶可谓是雪中送炭 。不仅能快速补充水分,还可以人体补充能量,还有降火的作用也很好 。?夏季喝绿茶的功效?1、抗癌?绿茶是未经发酵制成的茶,保留了鲜叶的天然物质,富含茶多酚,这些成分能阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,且具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效 。?2、抗病毒菌?绿茶中含有的茶多酚,收敛功效较强,对病原菌、病毒能起到显著的抑制和杀灭功效,适用于辅助治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感等疾病 。?3、抗衰老?绿茶所含的茶多酚具有很强的抗氧化性作用,是人体自由基的清除剂 。研究证明,茶多酚能够阻断脂质过氧化反应,清除活性酶,抗衰老效果比维生素还要好哦 。?4、抑疾病?绿茶中含有大量的儿茶素、茶黄素等,这些成分有助于抑制斑状增生,降低纤维蛋白原,使凝血变清,有利于抑制各种疾病的发生 。5、美容护肤?长期坚持使用绿茶茶水洗脸,能有效清除面部的油腻,收敛毛孔,起到消毒、灭菌、减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等作用 。?6、提神醒脑?绿茶中的咖啡碱有兴奋人体中枢神经的作用,能增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、振奋精神的效果,经常喝点绿茶,还能缓解偏头痛呢 。?7、利尿解乏?绿茶中还含有咖啡碱,常喝能刺激肾脏,提高肾脏的滤出率,促使尿液迅速排出体外 。此外咖啡碱还能排除尿液中的过量乳酸,从而对人体起到消除疲劳的作用 。?8、缓解疲劳?绿茶中富含抗氧化剂、维生素C、咖啡因等,有助于清除体内的自由基,从而分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,刺激中枢神经、振奋精神 。上班一族在午饭大约1小时后适量喝点绿茶,有利于高工作效果哦 。?9、护齿明目?绿茶叶中含氟量较高,经常饮用,能抑制人体钙质的减少,有效预防龋齿,具有护齿、固齿之功 。另外,因为绿茶中含有大量的维生素C等成份,经常饮用,还可减少眼疾、护眼明目 。?10、消脂?绿茶中所含的咖啡碱可以提高胃液的分泌量,有助于消化 。另外,绿茶中含有丰富的儿茶素,坚持饮用一段时间之后,你就会发觉腹部的脂肪悄然消失了哦 。喝绿茶可能存在的坏处?1、农药残留 。茶在耕作和加工过程中被农药和其他有害物质污染,茶叶表面始终残留一定量的农药,所以不能喝头遍冲泡的茶水 。?2、空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,车内许多不良成分会进入血液,引起头晕,触诊和四肢无力等症状 。?3、新鲜的绿茶保存时间短,富含未氧化的多酚,醛类和醇类,对人的胃肠道粘膜有很强的刺激作用,容易引起胃部疾病,所以存放未满一个月的新绿茶不宜饮用 。?4、肠胃不适,神经衰弱和失眠者睡前不宜喝茶,哺乳期妇女也不宜喝茶,茶对牛奶有收敛作用 。?绿茶可以保存多长时间?绿茶的保质期在常温下一般为一年左右 。不过影响茶叶品质的因素主要有温度、光线、湿度 。如果存放方法得当,降低或消除这些因素,则茶叶可长时间保质 。判断茶叶是否过期,主要看它的味道与汤色 。目前国家已经以食品卫生标准为准制定了茶叶标准,对保质期也作出了限定 。综上所述,一年四季都是可以喝绿茶的,当然在夏天的时候喝绿茶是最好的,夏天天气比较热,人容易上火,所以说这个季节喝一点绿茶,能够有很好的消火的作用,在补充身体矿物质方面也有一定的作用!
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