致使臀部肥胖的原因有哪些
一、久坐
上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，臀部当然变得又宽又大啦 。
二、跷腿坐着，一边悠哉一边胖
此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章 。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿 。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬 。
三、裤子尺寸不合
紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖 。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环；短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积 。内裤如果太大，会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩，而内裤太小或太紧，则会把肉肉挤出来，臀部变形在所难免 。
四、长时间站立
【致使臀部肥胖的原因有哪些】有些人因为工作关系必须长时间站立（如专柜小姐），久而久之小腿肌肉变得非常结实，甚至影响美观 。另外，运动方式不正确或是长时间站着，造成萝卜腿或小腿浮肿 。
五、饮食高热量、重口味
大多数腿部肥胖者都不注意饮食，不仅喜欢吃高热量的甜点及油炸食物，吃饱后又习惯坐着，慢慢的，臀部及大腿就开始囤积脂肪 。另外，有些人嗜吃重口味的食物， 摄取过多的盐分也发生腿部浮肿 。
六、雌激素分泌紊乱 坏习惯让你胖
让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首 。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖 。
七、趿拉趿拉走路，小腿拼命胖
平时没时间运动，走路上下班也可以健身 。但走路姿势不对，或鞋子穿得不对，不仅减不了肥，还可能变得更胖，甚至严重影响足部健康 。比如走路趿拉趿拉，就完全无法燃烧腿部脂肪，反而小腿会变得更粗壮 。
推荐阅读
- 运动减肥，运动前后该吃啥？
- 减肥晚餐应该吃什么,秋季减肥晚餐应该吃什么
- 瘦肚子减肥茶有哪些 作用是什么
- 花肥有哪些？花肥怎么用？
- 跑步和快走哪个减肥效果好?跑步和快走的区别
- 高抬腿可以减肥吗
- 瑜伽减肥九个举措 收紧腰腹高效熄灭脂肪
- 冬天运动不出汗能减肥吗？不可忽视四种运动后事项
- 跳绳可以减肥吗
- 冬泳能减肥吗？冬泳减肥有诀窍