核桃对各类人群不同的养生保健功效
【核桃对各类人群不同的养生保健功效】1.对办公室一族的作用：大多数白领都需要长时间的呆在办公室 ， 经常会心烦意乱 ， 倦怠不堪 。这时候吃上一颗核桃 ， 可以短时间内补充白领的营养 ， 取到静心养气的作用 。
2.对孕妇和小孩的健康保健作用：核桃含有丰富卵磷脂、维生素等等这些属于大脑结构成分的物质 ， 这对于胎儿大脑的发育极为有益 。同时 ， 核桃具有的健脾开胃、润沛强肾对孕妇自身的代谢也极具意义 。此外 ， 核桃对于小孩大脑发育自不用多说 ， 其含有的维生素及钙、锌等对小孩的视力发育也有直接的影响 。
3.对中老人养生保健作用：中老年人每天吃适量的核桃 ， 可以很有效的降低血液中的有害胆固醇 ， 可以保护中老年人的心脏和血管 。研究表明 ， 患有胆石症的患者坚持每天吃适量的核桃 ， 3个月后病情具有明显的好转 。此外 ， 核桃除了经常临床应用于治疗中老人人常有的高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症外 ， 还能起到提高记忆力 ， 抗衰老的作用 。
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