高糖高脂肪真的会导致患上痤疮吗
很多营养学家，都做了痤疮是否是因为高脂肪和高糖分食物导致的实验 。观察食用高脂肪和高糖食物是否会使你毛孔的出油量增大 。由于油脂会使皮肤变得很油，一旦毛孔被油脂堵塞就会导致皮肤发炎，从而长痊疮 。那么高脂肪食物真的会增加出油脂量吗?一些在动物身上做的实验再次表明，摄入高脂肪食物过多时，它们产生的油脂也就更多 。在对人类的研究中也发现，您吃的东西可能影响皮肤中的油脂含量，然而，却没有办法证明油脂多了就会长痤疮啊 。
有两项科学研究是关于巧克力与痤疮的 。研究者给一些志愿者们吃巧克力棒，给另一些志愿者们吃脂肪和糖分含量相等的假巧克力棒 。那些吃真巧克力棒的人与吃假巧克力棒的相比，他们的油脂成分变化没什么区别 。另外几项小型研究中，专家们也没有得出高糖高脂食物，如巧克力、贝类、糖果、比萨及薯片等的摄入量与痤疮有关 。
许多人也在猜想牛奶会不会导致痤疮疯长，因为大多数巧克力都含有牛奶 。在几个小型研究中，研究人员发现喝牛奶或者吃乳制品的多少与长痤疮并没有什么关系 。不过有一项大型研究曾对上千名护士进行了调查，发现那些长过痤疮的护士在青少年时期所喝的牛奶比别人多一些 。为什么喝牛奶会使人长痤疮呢?科学家们就此提出了几项假设 。他们推测，牛奶中所含的激素或者碘成分会加重青少年长痤疮的程度，这些理论听起来很有道理，但是都还没被证实 。尽管这项研究规模很大，但还是有一些明显的缺陷 。首先，他们的研究只是说明长痤疮的人喝牛奶多，而没有证明只要多喝牛奶就会长痤疮 。其次，该研究中的数据仅来源于人们对自己吃过的食物的回忆 。如果您长了痤疮，那您很可能首先会想到是牛奶导致您长痤疮，您对喝牛奶的记忆可能会比没长痤疮的人更深刻 。
尽管全世界的人都相信饮食不当会使人长痤疮，但还是没有可靠的证据证明这个说法 。科学家们研究了巧克力和高脂肪食品，都没发现它们和痤疮有什么关系 。要是有更大规模、更严谨的研究来探索痤疮疯长的真正原因，那就太好了 。
【高糖高脂肪真的会导致患上痤疮吗】总之，巧克力或油炸食品会使痤疮恶化，这种说法缺乏科学依据，偶尔吃点巧克力或适量的油炸食品来换换口昧，也算是健康饮食的一部分 。话都说到这份上了，您还犹豫什么!尽情地享受美食吧 。
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