白菊花茶泡水一天喝多少菊花茶喝多少以看多少朵为好 。每天喝菊花茶以不要超过五朵为好 。每日用量为半茶漏左右，约4-6朵，用热开水冲泡 。每日服三杯左右 。与绿茶混合饮用，菊花与绿茶的比例为2：1最好 。可与枸杞混合饮用，可增强强肝、健体和明目的功效，帮助恢复疲劳，方法同样是用热开水冲泡 。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯 。
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菊花茶有醒脑明目降肝火的作用，一般可以泡5至7次，第1次冲泡浸出量占可总量的55％左右，第2次冲泡浸出量占30％左右，第3次为10％左右，而第4次只有1％-3％ 。从营养角度看婴粟子中的维生素C、氨基酸和多种无机物等，第1次冲泡就有80％被浸出，第2次冲泡有95％以上被溶出；从茶多酚、咖啡碱等药效成分溶出看，第1次冲泡浸出率最大，经3次冲泡后基本达到全量浸出 。
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