肥胖的原因
肥胖的原因
1 。遗传：如果父母都胖，子女有70%肥胖机率，如果双亲之一肥胖，则子女有50%会肥胖机率，当然家里的饮食习惯也占很大影响力 。
2 。吃喝太多：甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维也是发胖主要原因 。
3 。运动不足：若饮食不变或饮食热量摄取过多，而运动不足，等于有多余热量去转变成脂肪储存，日积月累之后就愈来愈胖 。
4 。宵夜：长期很晚才吃东西或是睡前吃东西得的人，最容易发胖 。因为晚上代谢差、吸收好，所以很容易发胖 。
5 。情绪饮食：常因情绪高兴或伤心，而不由自主的进食或暴饮暴食，导致热量过多，变成脂肪，就慢慢变成肥胖者 。
6 。摄食中枢神经障碍，而导致一直进食却无法终止进食，也就呈现肥胖体型 。
7 。荷尔蒙异常者，或是女性荷尔蒙分泌不正常，也很容易发胖 。
【肥胖的原因】8 。激素分泌不正常或药物的使用，如肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等，或有使用类固醇药物者都可能导致肥胖 。
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