导读：马鞭草、薄荷、绿茴香等可以促进消化 。不管怎样，睡前喝水都是很重要的，可以让机体在夜间有效地补充水分 。
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了解冬季养生知识对你在冬季是否能健康度过有重要作用，将冬季养生知识应用于日常生活中，冬季喝什么好，对于人体御寒和抵御疾病能发挥作用，那么冬季养生知识，冬季喝什么好？
冬季养生知识之冬季喝什么好，咖啡和茶分别含有咖啡因和茶碱，这些物质有助于集中精力，保持清醒 。多喝一些可以让您保持头脑清醒，但是不要喝很多，以免刺激神经 。建议下午5点以后不要再饮用，尤其是睡眠浅的人 。
冬季养生知识之冬季喝什么好，五加茶，现代药理研究证实，能增强免疫功能，增加血流量，改善心、脑的供血状态，还有调整血压的作用 。对性功能减退、阳痿早泄等症亦有很好的治疗作用 。可单味水煎当茶饮，亦可取生药200克，浸好酒1000毫升，10日后服用，每服15～35毫升，每日1次 。常服可使中老年人身体强壮，颜面润泽 。
【冬季养生知识 冬季喝什么好】冬季养生知识之冬季喝什么好，晚间喝一杯花果茶有双重功效：补充水分和吸收植物富含的营养 。菊花茶、玫瑰、橙花……是几种有镇定功效的植物，有助于放松和入眠 。此外，马鞭草、薄荷、绿茴香等可以促进消化 。不管怎样，睡前喝水都是很重要的，可以让机体在夜间有效地补充水分 。
冬季是一个养生的季节，通过对冬季养生知识，冬季喝什么好的介绍，你知道喝什么对你的身体有益了吗，冬季健康饮品让您更加健康 。
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