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春季泡脚,春季泡脚的好处

生活百科

一、春季用花椒泡脚好吗花椒煎汤泡洗 。每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤烫泡 。天天坚持下去，长此以往，可起到祛病延年之效果 。最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力 。
花椒是家庭烹调中常用的芳香佐料，无论荤素菜肴都离不了它 。但是它的药用价值却鲜为人知 。花椒在我国古代各种本草典籍均有收录 。花椒在中药里归入祛寒类的药物中，它能祛除里寒，扶助阳气 。因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水 。
另外，还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用 。春季用什么泡脚好？首选花椒，用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用，因为在人的足部存在着与人体各脏腑器 官相对应的反射区，用药汤浸泡或按摩这些反射区，就可以使全身经络疏通、血脉流畅，能够调节人体各部分的机能，取得防病治病自我保健的效果 。
二、春季泡脚药方1、红花泡脚
红花加盐泡脚，和血化淤，可治疗腿部静脉曲张 。药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一杓盐 。
2、生姜泡脚
生姜泡脚可以改善脚凉怕冷的情况 。取一块枣大的生姜，用刀拍扁，取一份红花用纱布包好放在水里一起烧开，加一杓盐，这样泡脚可改善脚凉的情况 。
3、花椒水泡脚
花椒水泡脚可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里，加水烧开，兑凉水到40度左右开始泡脚 。
4、艾叶泡脚
艾叶泡脚可治疗呼吸系统毛病，能去风寒 。在药店买一两艾叶分成五份，每次取一份艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中 。
泡脚最好选择木质泡脚桶，这样吸收药物的效果更好 。中药泡脚水温度控制在40度左右，深度要没过脚踝，最好到小腿 。泡脚时间以30分钟为宜，另外饭前、后1小时内不适合泡脚 。泡脚后可适当配合足部按摩 。

盐水泡脚，杀菌、治脚气
盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了 。小江表示，经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁 。
那么盐水泡脚真的能治疗脚气吗？
专家表示，每天热水泡脚对人体有一定的保健效果的，但是用一般的食盐泡脚是没有科学理论根据的 。
姜汁泡脚，散寒，治疗手脚冰凉
姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果 。
专家表示，姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状 。用生姜水泡脚，并没有什么坏处，但是如果说通过姜汁泡脚就能治疗某种疾病，是没有依据的 。
【春季泡脚,春季泡脚的好处】醋泡脚，改善睡眠障碍
在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍 。
专家解释说，醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压 。食醋对健康有所助益，但是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈，医学上并没有此说法 。
中药泡脚有助保健
专家说，热水泡脚时，如果能在热水中加一些中药，会有一定的强身保健作用 。
气虚的人可选用党参、黄芪、白术等补气药 。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚 。若需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等 。冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟左右 。
三、春季用什么泡脚好
1、杏仁茶叶方
苦杏仁45g，绿茶10g 。将上药一同入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁 。取1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟 。20天为1个疗程 。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮 。
2、治痛经配方
蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、，赤芍15克、桃仁10克、没药10克 。上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中 。每次浸泡15-20分钟，每日早晚各熏洗1次，每剂药重复使用两天 。于经前3天左右开始用药，连用3-5剂，连续用3个月经周期 。也可小茴香200g单煎泡脚，每日一次 。
3、艾叶泡脚的几个小验方：
a、艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘 。
b、艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血 。
c、艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀 。
d、艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹 。
四、春季泡脚的好处
1、促进血液循环
泡脚可以促进血液循环，这个好处相信大家都知道，特别是现在冬季，最适合不过了，老人们更是要在睡前用热水泡脚，这样可以御寒，还有改善睡眠 。
2、刺激足部穴位，配合按摩可以护理人体器官
在中医学中，人体足部上有几十个穴位，每个穴位对应不同的身体器官，只要我们保持每天用热水泡脚，而且在泡脚的时候都做相应的按摩，那么我们就可以保持着身体各器官的健康 。
3、泡脚增强抵抗力
泡脚的养生作用非常好，早上泡脚可以安神，使得你整天神清气爽；中午泡脚可以消除上午工作该来的疲劳；晚上9点泡脚可以补肾；睡前半个钟泡脚，可以改善睡眠 。这样就可以把我们的身体状态调整到最好，抵抗力也有所上升 。
4、中药泡脚调理疾病
简单的热水泡脚对疾病可以进行调理，不过要添加入合适的中药才能得到很好的和治疗 。因为用热水进行泡脚可以刺激脚部穴位，这样热水中的热力作用就会促进脚部吸收水中的中药成分，只要我们针对需要治疗的疾病配好药方，就可以达到治病的作用了 。
五、春季泡脚中药药方
1、中药泡脚方：
配方：需要干姜、附子各20克，川椒、艾叶各30克，伸筋草、透骨草各15克，桂枝、桑枝各10克 。
用法：将药用纱布包好，放水里煮开后将药包取出，将汤水倒入一个稍深的浴盆中，晾到40℃～50℃时即可泡脚 。每天泡1～2次，每次20～40分钟即可 。
2、盐水泡脚，杀菌、治脚气
盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了 。小江表示，经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁 。
3、姜汁泡脚，散寒，治疗手脚冰凉
姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果 。
姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状 。用生姜水泡脚，并没有什么坏处，但是如果说通过姜汁泡脚就能治疗某种疾病，是没有依据的 。
4、醋泡脚，改善睡眠障碍
在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍 。
醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压 。食醋对健康有所助益，但是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈，医学上并没有此说法 。
六、春季泡脚什么时候最好
1、晚上9点泡脚效果最佳
中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑 。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用 。在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同 。选择在晚上9点左右泡脚，护肾效果最好 。
2、泡脚时间长短有讲究
既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来 。泡脚时，水要没过踝关节，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间以半小时左右为宜 。
中医专家认为，一边喝杯茶，或喝杯白开水，和家人看电视、聊着天，一边用保健中药泡泡脚，舒舒筋，活活血，解解乏，实在是件祛病强身的好事情 。

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