九月份喝汤有利于减肥瘦身
现在市面上减肥药、减肥产品都非常多 ， 不过 ， 想要健康的减肥还是要找对方法 ， 不要轻信于某个药品、产品 ， 哪些都有害于身体 ， 天然养生专家介绍“九月份减肥食什么好 ， 喝汤有利于减肥” ， 一起来看看哪些汤能够真正的减肥吧 。
1.黄瓜鸡蛋紫菜汤：材料有黄瓜、姜片、清水、紫菜 ， 先把黄瓜和姜切片洗干净 ， 然后在把锅里加入清水 ， 放姜片 ， 用大火煮开锅 ， 然后在把紫菜撕开煮一下 ， 最后在放黄瓜片进去 ， 煮一小会就行 ， 喜欢勾芡的朋友们可以在这时候用淀粉勾个芡了 ， 勾好了以后打个鸡蛋在锅里 ， 并且加入调味品就行了 。黄瓜鸡蛋紫菜汤帮助减肥 ， 主要是黄瓜中有含抑制糖类转化为脂肪的物质 。
2.冻豆腐木耳酸汤：材料有冻豆腐、清水、木耳、番茄 ， 先把冻豆腐解冻并挤干水分用刀切成小块 ， 在把木耳和番茄洗干净切好形状 ， 自己喜欢什么样子的就切什么样子的 ， 切好以后锅里加入清水 ， 放入海鲜粉调味、放入番茄 ， 等煮开后加入冻豆腐、木耳中火煮 ， 煮开以后加调味品即可 。
3.苦瓜竹笋汤：材料有竹笋、苦瓜、姜片、虾皮、萝卜 ， 先把竹笋洗干净去皮 ， 并且用水焯一下备用 ， 在把苦瓜洗干净切成段备用 。然后把锅里加入适量的水 ， 放入姜片、虾皮烧开 ， 开了以后在填竹笋煮20分钟就行 ， 这时候添加苦瓜、萝卜再煮 ， 煮的时间比较短 ， 一般3-5分钟即可 ， 最后的时候添加调味料出锅 。苦瓜竹笋汤消暑去热、减肥、增强人体免疫力 。
【九月份喝汤有利于减肥瘦身】九月份减肥食什么好?喝汤有利于减肥?就介绍到这里 ， 相信大家都看到了 ， 九月份的时候不要盲目的饮食 ， 想要减肥可以喝一些汤 ， 不仅养生 ， 还减肥 ， 最重要的是喝汤可以占用一部分的胃 ， 当胃有饱腹感就不会吃的太多了 。
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