冬季干燥易上火 4大降火食方
冬季干燥易上火 4大降火食方
冬天是一个容易上火的季节，“上火”是个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症，如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火” 。当务之急就是要采取种种天然而美味的方法，以润“灭火” 。为什么冬天容易上火呢?冬季固然寒冷，但人们穿衣多、住房暖、活动少、饮食所含热量偏高，体内容易积热，故冬季会有肺火显盛的现象 。中医认为肺主皮毛，不妨适当吃一点属性偏凉的食物，如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨等 。下面介绍四种降火良方，能有效缓解你体内的上火症状 。
第一把火：胃火
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