碧螺春是中国传统名茶 ， 属于绿茶的炒青类茶 。含有较多的茶多酚 。碧螺春有抗癌症 ， 抗衰老抗 ， 心脑血管疾病 ， 提神 ， 减肥 ， 解酒 ， 防辐射 ， 防龋齿和利尿的功效和作用 。它能够兴奋中枢神经系统 ， 帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高效率 ， 那碧螺春是减肥茶吗？相关的介绍如下！喝碧螺春茶帮助减肥?螺春茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物能调节脂肪代谢 ， 特别是碧螺春对蛋白质和脂肪有很好的分解作用 。茶多酚和维生素c能降低胆固醇和血脂 ， 所以常饮用能减肥还能养颜 。?研究结果显示 ， 有长期饮碧螺春茶习惯的人 ， 身体脂肪含量的比例会明显地比未喝茶的人要少 ， 同时腹部脂肪也较少 。而且随着喝茶习惯时间愈长 ， 燃脂效果愈是明显 。尤其是喝茶达10年以上比未喝茶的人 ， 体脂肪比例上减少约20% ， 腹部脂肪减少约2.1%；女性更显著：分别下降达30%及5% 。碧螺春的主要功效?功效一：美容养颜?碧螺春所含的儿茶素能有效清除人体因新陈代谢而产生的自由基 。自由基是使细胞老化和损伤的元凶 ， 碧螺春中富含的儿茶素能显著提高细胞的活性 ， 从根本上起到美容养颜的作用 。?功效二：减肥瘦身?碧螺春中含有茶碱及咖啡因 ， 经由活化蛋白激酶及三酸甘油酯解脂酶的作用下 ， 减少脂肪细胞堆积 ， 减少体内的脂肪含量 ， 从而达到减肥的功效 。?功效三：健胃消食?碧螺春中的芳香类物质 ， 可以增强促进饮用者的的食欲 ， 茶汤中的泛酸还能增加胃部蠕动 ， 促进消化 。?喝碧螺春的禁忌?1、碧螺春属绿茶 ， 中医药角度偏寒凉 ， 身体虚弱的女性切忌过量饮用 。?2、孕期不宜喝碧螺春 ， 因为这不仅增加准妈妈的心和肾的负担 ， 而且还有影响婴儿发育的风险 。?3、处于更年期的女性 ， 大量喝碧螺春的话 ， 其中的咖啡因就会使大脑兴奋 ， 有加重更年期代谢紊乱情况的可能 。碧螺春茶的饮用方法?一、壶泡法?步骤1：把开水注入茶壶中并摇晃几下 ， 接着把壶内的水倒入其他茶具中并将它们清洗干净 。?步骤2：把7-10g的茶叶投入壶内 ， 并以逆时针的方向旋转注入80℃的水于壶内（茶：水=1:50） 。?步骤3：把茶叶浸泡3分钟后 ， 先将茶汤倒入公道杯中 ， 再倒入小茶杯中 。?二、玻璃杯泡法?碧螺春叶芽细嫩 ， 如果使用玻璃杯泡 ， 可以直观地欣赏到茶叶在水中的曼妙姿态 。?步骤1：先将开水倒入玻璃杯中进行清洗和温杯 ， 然后把水倒掉 。?步骤2：再往杯中注入80℃的水 ， 水量达到杯子的七分满处 。?步骤3：将3-5g的碧螺春茶叶投入水中 ， 稍等1-2分钟即可品饮 。?三、盖碗法?步骤1：向碗内注入三成满的开水 ， 再把盖子稍微倾斜地盖着茶碗并摁住盖子 。摇晃茶碗几圈后 ， 把碗内的热水倒入公道杯和小瓷杯中 ， 进行清洗和温杯 。?步骤2：把2-3g的茶叶投入碗内 ， 再通过茶碗的内壁注入100-150ml的80℃热水 ， 注意不要把热水直接冲在茶叶上 。?步骤3：静待1-2分钟 ， 即可把茶汤倒入公道杯中 ， 再分别倒入小瓷杯中 。?总之 ， 碧螺春茶叶中的萃取物可能会加强热能产生 ， 促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率 ， 刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性等功用 ， 因而会影响人体内的脂肪量 ， 达到减肥的效果 ， 但只有辅助作用喔！
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