益母草红糖水
益母草有补血益气，缓解痛经的效果，主要作用是活血调经的，不适合经量过多者 。如果您是寒性体质，益母草是可以和红糖生姜一起食用的 。但是不宜长期服用，以免导致月经经血过度，长时间不停经 。
益母草是妇科常用的一种调经药，有颗粒，有胶囊的，一般药店都有的 。益母草和红糖水都是属于活血的，这些东西可能是导致流产，孕妇是禁食的 。
怀孕期间孕妇可以多吃以下食物：
1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素a、c以及钙和铁的需求 。
2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素b和蛋白质比大米和面多 。
3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素b和c、铁和钙质等 。
4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素 。
5、多晒太阳，使机体产生多种维生素d，以保证胎儿骨骼生长的需要 。
【益母草红糖水】6、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等 。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高 。
推荐阅读
- 无花果冰糖水的做法及功效
- 生姜大枣红糖水功效做法
- 蒜头冰糖水的做法及营养价值
- 柠檬与红糖水
- 山药冰糖水的做法及功效
- 孕妇可以喝红糖水吗、能喝红糖姜水吗
- 红糖水姜水的做法
- 木瓜怎么煲糖水好喝
- 常见的无糖水果有哪些 哪些水果含糖低
- 姜煮红糖水有什么功效