熬夜会引起羊癫疯吗 20岁女生长期熬夜诱发癫痫怎么回事
【熬夜会引起羊癫疯吗 20岁女生长期熬夜诱发癫痫怎么回事】对于长期熬夜的人群来说一不小心就容易引发疾病，不要认为自己年轻就是资本，很多年轻人熬夜猝死的例子还是有很多的 。近期，20岁女生长期熬夜诱发癫痫引热议，想让自己身体健康的话一定要早起 。
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几点睡觉算熬夜其实只要不是睡得太晚，这个太晚就是超过12点钟，一般不算熬夜 。对于绝大多数而言，熬夜100%有损健康，特别是长期超过12点以后睡觉的人 。为什么说绝大多数人呢？因为少数人天生是夜猫子，就喜欢晚上活动 。如果熬出了规律性，相对无规律熬夜来说，这种还算损害略略略小一些的 。最后给大家一个睡觉健康公式：深夜11：00准时有规律上床睡觉>深夜12：00准时有规律上床睡觉>深夜12：00不准时无规律上床睡觉>经常熬有规律通宵>经常无规律熬通宵的 。
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