面食是不是容易发胖
面食的淀粉含量丰富，众所周知，淀粉是葡萄糖的聚合物，能在人体多种酶的作用下分解成为葡萄糖，分解出的葡萄糖部分被身体吸收以供能，部分被肝脏转化成为肝糖元储存起来，还有的就转化成为脂肪储存，由于面食的淀粉含量高于米食，所以常吃面食就容易导致脂肪蓄积，从而发胖 。建议还是少吃面食为好，不过偶尔吃一下也是没关系的 。
面食中淀粉多容易胖
合理的吃是不会发胖的，早餐可以吃一点蛋类营养食物，因为早餐是一天中最重要的，午餐就可以吃一些面食，但不要贪多奥，晚餐就要吃一点清淡的了，因为晚上不活动啊 。
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