夏天最炎热的季节 ， 放佛动一下就会出汗一样 ， 所以很多人都不爱出门 ， 夏天的时候就喜欢呆在屋里 ， 但是有一些人却是在满头大汗的运动着 ， 留下一身的汗才会觉得运动有效果 ， 但是运动之后 ， 如果不清洁 ， 那你就是引火上身了 ， 赶紧跟随小编看看吧！
夏季稍微运动一下就会出汗 ， 那么剧烈运动的呢？但是运动之后如果不及时的清洁皮肤的话 ， 就会出现汗斑 ， 这种汗斑对于身体是有害的 。
皮肤专科冯爱真医师解释 ， 汗斑的成因是每个人皮肤会有些微「皮屑芽胞菌」这类霉菌 ， 而皮屑芽胞菌容易滋生 ， 如果流了汗又没有立刻把汗擦乾加以清洁 ， 皮肤很容易出现一大片颜色不均的色块斑点 。通常发生在汗水混合的皮脂处 ， 如脖子、肩膀、前胸、背部或腋下发生 ， 偶尔也会出现在脸部 。
汗斑大多不会痒所以很容易被忽视 ， 通常是突然看到皮肤出现「豹纹」或「梅花鹿」般的斑点才发现 ， 轻轻抓过发作中的汗斑 ， 就会观察到些微的皮肤脱屑 ， 颜色可能是偏白、棕色、浅红色都可能 ， 虽然不搔痒 ， 但常会造成患者外观的困扰 。
冯爱真医师表示 ， 夏天气候湿热建议平时穿着透气材质的衣物 ， 若发现身体有出现汗斑、湿疹症状 ， 尽早寻求专业皮肤科医师诊断 ， 通常会先外用azole类或tifine类的药膏治疗 ， 若感染范围大才会搭配口服抗霉菌药物 。若只使用外用药膏 ， 治疗期大约2~4周不等;若搭配口服药物 ， 治疗期大约1~2周 ， 但需医生评估是否适合吃药 ， 有过敏体质状况的患者需要特别留意 。
冯医师提醒民众 ， 运动流汗过后应尽速使用乾净毛巾清洁皮肤 ， 保持乾爽 ， 并穿宽松吸汗透气的棉质衣裤 ， 有些女孩因爱美 ， 长时间穿着不透气材质的内衣 ， 或是塑料材质胸垫等 ， 必须注意一旦发痒、泛红就要赶紧取下 ， 避免引发湿疹、汗斑 ， 才能在夏天能够有健康肌肤 。
夏天出汗多怎么办
1、每天重点清洗腋窝 。尤其是在夏天 ， 每天清洗腋窝非常重要 ， 对于腋窝有异味的朋友们来说 ， 不仅需要清洗 ， 还需要加强清洗的力度 ， 比如用硫磺皂清洗 ， 或者专用沐浴露清洗 ， 达到清洁腋窝的目的 ， 同时必须让腋窝干燥清爽 。
2、可以适当喷洒一些止汗剂或者具有香味的香水等 。当腋窝将要出汗来不起清洗的时候 ， 可以适当喷洒一些止汗剂 ， 达到腋窝无异味的目的 ， 并增加清香的味道 ， 这些方法适合年轻女性即将进入公共场合或者会议室等 。
3、严重情况下可以剔除腋毛 。尤其是男性 ， 腋毛非常旺盛 ， 在夏天 ， 容易滋生各种细菌 ， 同时也会产生异味 ， 为了彻底清洁腋窝 ， 便于轻松的清洗腋窝 ， 让腋窝更干爽 ， 可以考虑剔除腋窝内的腋毛 。
【养生常识 夏季出汗多小心它爬上你的身】4、经常换洗衣服 。尤其是内上衣 ， 腋窝常常出汗 ， 导致内上衣腋窝处经常被浸湿 ， 甚至变色发臭 ， 所以 ， 必须经常换洗衣服 ， 穿着干爽的内衣能够减少腋窝出汗率 ， 同时增加腋窝舒适度 。
5、在饮食方面尽量避免吃辛辣油腻的食物 ， 少喝酒抽烟 ， 这样不仅使出汗的情况能得到改善 ， 对于年轻人还可以减少长青春痘的可能性 。
6、尽量避免大量的运动 。剧烈的运动可以导致大量的出汗 ， 尤其是腋窝会出汗 ， 这样就会加剧腋窝出汗的频率和出汗量 。
7、出汗量大而且伴随有恶臭味道 ， 必须到正规的大医院相关专科进行医治 ， 以防耽误治疗时机 。同时减少病情对身体的伤害 。
8、如果是脚心那里比较容易出汗的话 ， 最好在脚底下垫上一块和脚掌差不多大的吸汗性强一点的鞋垫 ， 鞋垫的颜色最好配合凉鞋的整体颜色 。
9、如果是整只脚都比较容易出汗的话 ， 那么穿薄一点的袜子比较有效 ， 袜子颜色也随凉鞋颜色而定 ， 建议穿船袜 ， 这样看起来和凉鞋配的美观一点 。
10、如果脚出汗临时性的 ， 并不是经常的 ， 那么一旦出汗就要用纸巾把汗全部擦干 ， 同时最好在脚底下垫几片纸巾 ， 如果有卫生巾的话更好 ， 可以把它剪成小片 ， 垫在脚底下 ， 吸汗效果不错 ， 但是一定不能露出来 。
结语：以上就是360常识网为您介绍的内容 ， 夏季出汗多是在所难免的 ， 所以大家平时一定要注意保持自身的清洁 ， 及时的清洁出汗的文职 ， 上述这几个方法希望可以帮助到大家 ， 另外要注意保持皮肤的干燥哦！不要剧烈的运动 。
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