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黄茶是中国特产 ， 属轻发酵茶类 ， 加工工艺近似绿茶 ， 只是在干燥过程的前或后 ， 增加一道“闷黄”的工艺 。所以黄茶有类似于绿茶的功效 ， 是一款不错的饮品 。但是 ， 黄茶也是有一些副作用值得大家注意 ， 特别是以下这几种人群 ， 不适宜饮用黄茶 。
1.黄茶的鞣酸效应
黄茶中含有鞣酸物质 ， 会与人体中的铁元素结合形成不易吸收的复合物 ， 从而可能导致缺铁性贫血的发生 。而且黄茶种的鞣酸还有收敛作用 ， 能缓解肠胃蠕动 ， 加重便秘 。
2.黄茶的草酸效应
饮用黄茶过多 ， 会使得人体内的草酸不容易被氧化分解掉 ， 以致酸碱度失去平衡 ， 影响身体健康 。而且草酸在人体内如果遇上钙和锌 ， 会生成草酸钙和草酸锌 ， 让饮茶之人缺少钙的吸收 。
【哪些人不能喝黄茶？】3.黄茶中的咖啡因
黄茶中的咖啡因会刺激人体神经系统 ， 提高新陈代谢 ， 饮用过多黄茶会加重失眠症状 ， 增加肝脏承担的压力 ， 刺激胃液渗透等 。
所以 ， 以下几类人群应该尽量避免喝太多黄茶 。
肝功能不良者：喝太多黄茶会加重肝脏负担 ， 所以本身肝功能就较差者 ， 切记饮用黄茶 。
胃溃疡患者：因为黄茶的制作工艺与绿茶相似 ， 所以茶性也比较刺激 ， 如果胃溃疡患者喝太多的话 ， 容易加重病情 。
神经衰弱人群：神经衰弱人群不建议喝太多黄茶 ， 特别是在晚上的时候 ， 坚决不能喝黄茶 。
醉酒者：酒精对心血管刺激性很大 ， 而黄茶中的咖啡因无疑会加重这一影响 ， 所以应当远离 ， 也不可用黄茶来解酒 。
缺铁性贫血患者：常喝黄茶容易使得贫血症状加重 。
孕妇：怀孕期间的女性最好是不要喝茶 。
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