经常喝黑茶对人的身体是比较好的 ， 那么 ， 从养生的角度来看 ， 喝黑茶是否有养生保健的作用呢？下面将详细的介绍一下 。?喝黑茶有养生保健的作用主要体现在：?1.防癌抗癌?属于纯天然防癌的保护品非黑茶莫属啦！黑茶中的硒正是人体所需要的微量元素 ， 特别是对肿瘤细胞的抑制有一定的作用 。?2.降低血脂?黑茶中含有大量并且丰富的茶多糖 ， 它有降低血脂的功效还有血液中过氧化物活性的作用 。所以我们平时多喝点黑茶对血脂偏高的人来说是很好的 。?3.补充营养膳食?黑茶中含有比较丰富的营养成份 ， 最主要的还是矿物质和维生素 ， 同时还有氨基酸、蛋白质、糖类物质等等 。在西北地区的少数民族主要靠吃牛肉、羊肉、奶酪……为生存 ， 然而身体所需要的维生素和矿物质都可以多喝黑茶补回来 。?4.助消化?黑茶中的磷脂、氨基酸、咖啡碱、维生素等可以帮助人体消化 ， 还可以调节脂肪代谢功能 ， 在咖啡碱的刺激作用下更有效地提高胃液的分泌量 ， 从而增进食欲 ， 有利于消化 。?5.减肥?黑茶还有一个极好的功效就是能去脂减肥 ， 这也是很多女性都想要的效果 。过于肥胖或者体内脂肪堆积过多 ， 也会给身体带来一定的伤害甚至危机健康 。不过黑茶虽然有减肥的功效 ， 但是也要靠自己合理运动和饮食再搭配喝黑茶才会有效果哦 ， 这也是需要坚持的一个漫长过程 ， 减肥并不是容易的事情 。?黑茶所起到的养生保健作用是比较多的 ， 除了上面介绍的之外 ， 黑茶还有着预防疾病的好处 ， 例如抗氧化以及抗癌杀菌等 ， 平常适量喝一些黑茶 ， 能为身体带来防止疾病的好处 。?
