为什么说核桃是养生必备之物
在养生的时候 ， 许多人都会选择服用核桃并称其是养生的必备之物 。那么为什么核桃会有这个称号呢？核桃都有哪些功效呢？下面编辑就带各位去了解一下 。
核桃营养价值十分高
【为什么说核桃是养生必备之物】核桃是很好的食补佳品 。它所含的蛋白质中 ， 含有对人体极为重要的赖氨酸 ， 对大脑神经的营养极为有益 ， 是健脑补脑和治疗神经衰弱的佳品 。据现代医学研究证明 ， 核桃含有丰富的磷、锌、锰、铬等微量元素 ， 对保持心血管健康、保持内分泌的正常功能和抗衰老等起了重要作用 。常食核桃 ， 还能减少肠道对胆固醇的吸收 ， 很适合动脉硬化、高血压、冠心病的病人食用 。
文章插图
核桃的功效
中医认为 ， 核桃有温补肺肾的作用 ， 是很好的滋补佳品 。常食用核桃可以使人皮肤丰满 ， 减少皱纹 ， 须乌发黑 。核桃油味美且香 ， 有很好的滋补和医疗作用 ， 是神经衰弱、身体消瘦、高血压和冠心病患者的良好调味食品 ， 外用还可治疗冻疮 。
以上就是核桃的营养价值及相应的功效了 ， 可以发现吃核桃确实对身体能产生许多好处 ， 难怪会拥有“养生必备之物”这个称号了 。
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